血压监测器：正常血压范围及高血压风险因素

血压监测器：正常血压范围及高血压风险因素

血压监测器

正常血压：是什么以及如何维持

三分之一的成年人患有高血压，也称为高血压——而且许多人并不知道。这种危险的状况如果未经治疗，会对健康造成长期损害。了解高血压的症状和影响，看看定期监测如何帮助在并发症发生前检测高血压，并帮助控制它。

血压测量

血压由两个数字表示。

第一个是收缩压，当心脏收缩并将血液泵入动脉时。

第二个是舒张压，当心脏放松时。读数以毫米汞柱（mmHg）为单位表示压力。

通常写为"120/80 mm Hg"。

一天中的血压变化

血压有日常模式。白天，你的血压持续上升。通常在下午中段达到峰值。晚上，血压开始下降。正常情况下，当你睡觉时，它应该更低。

"血压可能高度可变。因此，高血压的诊断不应基于单次就诊时的单次血压读数，除非血压显著升高。"

欧洲心脏病学会：动脉高血压管理指南（ESC-ESH 指南 2018）

成人的正常血压是多少？

根据欧洲心脏病学会，收缩压低于120和舒张压低于80是正常、健康的血压。

高血压，或高血压，对于成人来说是高于140/90 mm Hg。

血压图表

高血压的风险因素有哪些？

当一个人患有高血压时，这意味着他们循环系统的壁持续承受过多的压力。

一些强有力的证据表明，高血压在具有以下风险因素的人中更为常见：

高血压的症状是什么？

高血压经常被误诊，因为它可能没有症状。高血压的警告信号可能包括：

• 胸痛
• 持续或严重的头痛
• 呼吸困难
• 心跳不规则
• 视力模糊
• 心悸
• 出汗
• 头晕
• 恶心
• 鼻出血

高血压危象

当你的血压变得非常高——超过180/110 mm Hg——你可能会经历高血压危象。有两种类型的高血压危象：

高血压急症：一种严重的未控制的高血压升高，没有器官损伤的证据。

高血压紧急情况：血压升高如此之高，以至于它导致器官损伤（大脑、眼睛、心脏等）。

然而，高血压危象是一种罕见的并发症。其主要风险因素之一是在诊断为慢性高血压的患者中使用停用或非处方治疗。

对你的心脏的风险

高血压是世界上最常见的慢性疾病，被认为是主要的心血管风险因素。

由于很难提醒人们注意血压的升高，高血压常被称为“沉默的杀手”，因为它可以以多种方式损害你的心脏。

心力衰竭

高血压会增加发展为心力衰竭的风险，这是一种危险的情况，心脏无法向身体各处泵送足够的血液。

心房颤动

患有高血压的人患心房颤动（AFib）的风险更高，这是一种心脏电活动异常，通常无症状。AFib可能导致中风、心力衰竭和认知能力下降。

冠状动脉疾病

也称为缺血性心脏病，这是高血压患者常见的并发症。在过度压力下，向心脏供血的冠状动脉可能变得过于狭窄，减少心脏的血液供应。

左心室肥厚

在无法控制的高血压患者中很常见，这种情况会增厚你心脏主要泵血腔的壁。结果是心脏扩大，可能失去正常力量的泵血能力。

阀膜性心脏病

这种情况下，你的心脏四个瓣膜中的一个或多个不能正常工作，被认为与升高的血压有关。

预防和对抗高血压

因为高血压往往是“沉默的”，没有症状，许多人可能在不知情的情况下患有高血压。在家监测血压可能使你和你的医生在并发症发生前检测到高血压。

家庭监测建议用于所有高血压患者，以实现更好的控制，并帮助医疗保健提供者确定治疗是否有效。