400米障碍场地标准参数详解

400米障碍场地标准参数详解

400米障碍赛是一项考验运动员体力、耐力和技巧的综合性运动项目，其场地设施的标准化对于确保比赛的公平性和安全性至关重要。本文详细介绍了400米障碍场地的各项标准参数，包括梅花桩、矮墙、高板、高台、低台、水平梯、独木桥、高墙和低桩网等设施的具体规格。

400米障碍标准参数

• 梅花桩：由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。

• 矮墙：宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

• 高板：高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

• 高台：高1.5米，长、宽各1米。

• 低台：高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

• 水平梯：长5.1米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。

• 独木桥：长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。

• 高墙：宽、高各2米，厚20厘米。

• 低桩网：由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

400米障碍场地规格

• 跑道长100米宽3.5米。
• 转折旗距跨桩5米。
• 跨桩距壕沟10米。
• 壕沟距矮墙15米。
• 矮墙距高板跳台、水平梯15米。
• 高板跳台、水平梯距独木桥20米。
• 独木桥距高墙18米。
• 高墙距低桩网10米。
• 低桩网距转折旗7米。