怎么对付自恋型人格障碍的人呢

怎么对付自恋型人格障碍的人呢

引用

39健康网

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https://wapyyk.39.net/zs2/fc850/news/0jjczm7c.html

自恋型人格障碍是一种常见的心理健康问题，表现为过度的自我中心、缺乏同理心和对他人的需求漠不关心。与这类人相处可能会带来不少困扰，但通过一些策略性的方法，可以更好地保护自己并维持健康的关系。

建立边界以保护自己

通过清晰地表达自己的需求和界限来减少与自恋型人格障碍者之间的冲突。在日常生活中设定并坚守个人边界，确保不会被他人的行为侵犯。

避免过度卷入争论

由于自恋型人格障碍患者常常表现出自我中心、情绪不稳定等特点，在争论时容易引发其情绪反应。在与这类人群交流时，应尽量保持冷静客观，避免激化矛盾。

采用中立或间接的沟通方式

中立或间接的方式可以降低自恋型人格障碍者的防御心理，增加有效沟通的可能性。在与该类人士交往过程中，可尝试使用询问而非命令的语气进行对话。

寻求专业帮助

自恋型人格障碍通常需要心理治疗等专业干预才能得到改善。若情况没有改善或者影响到日常生活，建议向心理咨询师或精神科医生寻求帮助。

建议共同参与活动以促进互动平衡

共同参与活动有助于打破自恋型人格障碍者固有的自我中心思维模式。

邀请此类人群参加一些团队合作性质的娱乐项目，如户外运动或社交聚会等。

如果与自恋型人格障碍者的关系导致严重的压力或不适，建议考虑暂时远离或寻求专业的心理健康支持。