打网球导致腰疼怎么办

打网球导致腰疼怎么办

打网球是一项全身运动，对身体素质要求较高。然而，运动过程中如果姿势不当或运动量过大，很容易导致腰部受伤。那么，打网球导致腰疼怎么办？本文将为您详细解答。

打网球导致腰疼，应该根据具体的疼痛特点以及症状进行治疗。如果打完网球以后这种疼痛为酸胀痛，并没有影响腰部的活动，局部没有固定的痛点，可能是由于肌肉劳损导致。可以给予热敷、理疗，近期避免过度活动腰部。疼痛明显口服非甾体的止痛药，疼痛会较快得到缓解。

如果打网球以后，腰部出现明显的肿胀和痛点，伴有活动受限，可能为肌肉拉伤引起的。应该绝对卧床休息，早期可以给予冰敷或者冷敷消除肿胀，另外口服活血和止痛类的药物进行针对性治疗。

部分人打网球以后出现腰部疼痛，并且伴有下肢的放射痛，不排除腰椎间盘突出的可能性，需要进一步进行腰间盘的CT检查，根据检查结果进行治疗。