「20-30岁的人」体检建议和注意事项，快收藏！
「20-30岁的人」体检建议和注意事项，快收藏！
身体是革命的本钱，体检成了很多人每年必交一次的“健康考卷”。但很多人不知道，体检其实也要分年龄，不同的人需要重点检查项目不一样，如果选错，不仅多花冤枉钱，还可能遗漏本该筛查的问题，延误病情。
那么不同的年龄段要检查什么？今天先来说说20-30岁的人要怎么选择体检项目。你还想看哪个年龄段 ？请在留言区说说。
基础项目：每个人都必须做的检查
体检项目的选择有一个基本原则：“1+x”，是由中国《健康体检基本项目专家共识》提出的。
“1”是指基本体检项目，也就是必选项目，比如体重、脉搏、血压、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图检查等，通常包括以下这3类检查：
检查类型 | 检查项目 |
|---|---|
一般检查 | 身高 |
体重 | |
血压 | |
实验室检查 | 血尿粪常规 |
血脂血糖 | |
肝肾功能 | |
医技检查 | 心电图 |
胸片 | |
超声等 |
而“X”是专项体检项目，每个人在基本项目的基础上，再根据各自的自身情况，比如生活方式、过往疾病史、家族病史等，增加个性化的筛查项目。
20-30岁人群的专项检查建议
20多岁，身壮力健，是身体状况最好的年龄段，抵抗力、免疫力都处于较高水平，但因为正值年轻人毕业工作、交际增多时期，活动范围广，患传染病的几率相对较大，所以要多注意传染病的筛查和预防，比如乙肝、肺结核、消化道（幽门螺杆菌）感染等。
而且因为大多数人开始进入生育年龄，也要留意生殖系统疾病。另外，因为近年甲状腺癌逐渐年轻化，甲状腺的检查也很有必要。
20-30岁男性
此年龄段男士身体处于黄金阶段，主要建立良好的生活饮食方式、提防传染病，以及关注体内生化代谢指标的变化。
除了基础项目外，20-30岁男性体检可以增加以下项目：
- 肝功五项
- 乙肝五项
- 甲状腺彩超
- 幽门螺杆菌（C13、C14呼气）
- 广谱肿瘤标志物（CEA、AFP等）
- 男外科
20-30岁女性
女性在20岁以后，要开始注意乳腺和妇科生殖系统方面的健康筛查，可选择乳腺彩超、腹部B超等。
有性生活女性可加做HPV检查、TCT检查等。依据年龄和健康状况，乳腺和妇科方面疾病建议每年至少筛查一次。
除了基础项目外，20-30岁女性体检可以增加以下项目：
- 肝功五项
- 乙肝五项
- 甲状腺彩超
- 幽门螺杆菌（C13、C14呼气）
- 广谱肿瘤标志物（CEA、AFP等）
- 乳腺彩超
- 腹部B超
- 宫颈TCT（有性生活的女性）
- HPV检查（有性生活的女性）
体检注意事项
采血时间不能太晚：体检化验要求早上7：30-8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。
饮食和休息的注意事项：体检前1-3天饮食要清淡，不饮酒和暴饮暴食，尽量避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，检查前最好禁食8~12小时，检查当日早晨应禁食、禁水。
检查前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠。
- 穿着的注意事项：体检当日建议着装轻便，最好为分身服装，女性避免穿连身衣物或连衣裙，以便于内外科医生进行相关体检。
建议穿轻便易脱的鞋子，女性避免穿高筒靴及长筒袜。因身高测量需脱鞋后测量身高净值，心电图检查需肢体导联夹住一侧脚踝。
体检当日建议尽量不佩戴金属饰物以及贵重的饰品，体检当日请勿佩戴隐形眼镜。
- 女性特别注意事项：未婚女性禁止进行阴道B超、阴道镜等经阴道的检查。中青年女性建议体检避开月经期（因月经期间不能进行妇科检查以免引起感染）。怀孕和疑似怀孕的受检者，核磁检查前需告知医务人员。