多少度算发烧 如何判断自己是否发烧

多少度算发烧 如何判断自己是否发烧

发烧是常见的身体状况，但不同人群的发烧标准有所不同。本文将为您详细介绍多少度算发烧，以及如何判断自己是否发烧和预防发烧的方法。

一、多少度算发烧

1、成人多少度算发烧？
成年人的正常体温是在36度到37度之间，37.4—38度是低烧，38.1—39度是中度烧，39.1—41度是属于高烧，超过41度以上是属于超高烧，体温37度是属于正常值的最高值。

2、孕妇多少度算发烧？
孕妇的新陈代谢速度较快，平日里体温就会比一般人高0.5℃左右，因此当孕妇的体温上升至37.5℃以上，就必须考虑是否有发烧的可能了。若是体温超过38.5℃时，就必须特别注意并加以处理。

3、小孩多少度算发烧？
正常小儿的腋下体温为36℃-37℃之间，体温在37℃以上就算是发烧了。37.5℃-38.4℃是低烧，38.5℃以上就是高烧了。但每个子孩子身体状况都不一样，要依孩子的体质而定。

二、如何判断自己是否发烧

1、头脑发胀：人一旦发现头脑发胀，浑浑噩噩的时候，八成就是发烧的迹象之一。

2、畏光：人在低烧的情况下，是有些畏光的，不喜欢在阳光的照射下，并且会感到很难受。

3、发冷：会感到冷意。在夏天的时候，如果凉风一吹，人哆嗦的话，则八成就是在发低烧。

4、耐热度提高：人在低烧的时候，耐热都提高，比如喝的水温度较平时高，洗澡的时候，洗澡水的温度较高。

5、心跳频率：可以通过自己的心跳频率，如果体温上涨，那么心跳频率就会比正常时快了大概20左右。

三、如何预防发烧

1、平时多参加一些体育活动，锻炼身体，可以提高身体的免疫力，遇到病毒或者细菌，就会产生抗体，有效的预防发烧。而且，必要的时候可以在专业的医生指导下，服用一些能够提高人体免疫力的药物，帮助增强抵抗力。

2、在换季的时候要注重身体的保暖，适当的增减衣物。冬天晚上睡觉时盖好被子，防止着凉。为了避免天气过冷或者过热引起发烧。

3、通常感冒是引起发烧的主要原因，所以在感冒的流行期间，最好少带小孩子去拥挤的公共场所，由于小孩子身体的抵抗力较差，容易被感染，这样可以减少孩子发烧的机会。

4、家里平常要经常开窗透气，不能为了防尘或者御寒而一直封闭屋子，这样不能使新鲜的空气流通，从而导致屋内细菌的滋生，人容易感冒发烧。而且衣着要凉爽透气，最好不要用捂被子发汗的方法。

5、定期去医院检查身体，及时接受预防注射，这样可以减少传染病的发生，达到预防发烧的效果。

6、还有最重要的是平时要多喝水，尤其是包含矿物质的水，水可以补充身体所必需的水分，但是最好不要喝大量的咖啡和酒精。