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15个适合老年人使用的iPhone设置指南

创作时间:

作者:

@小白创作中心

15个适合老年人使用的iPhone设置指南

引用

来源

https://www.tech-girlz.com/2025/02/iphone-settings-elderly.html

如果你家的长辈刚刚开始使用iPhone，或者正在学习使用智能手机，这篇文章将为你提供15个实用的设置建议，帮助他们更好地使用iPhone。这些设置涵盖了字体大小调整、易读性优化、安全功能设置等多个方面，让长辈在使用iPhone时更加得心应手。

1. 调整iPhone字体大小

当为长辈设置iPhone时，很多人首先想到的就是把字体变大一些。因为iPhone默认的字体大小对长辈来说可能会觉得字太小，看不清楚。我们可以在“设置”>“辅助使用”>“显示与文字大小”>“放大文字”中，通过底部的横杆来调整字级大小。如果觉得还不够大，可以打开“更大的辅助使用字体大小”，然后向右调整到更大的字体。

2. 将iPhone字体改为粗体

为了让长辈在阅读文章、看信息内容时看得更清楚，我们还可以将iPhone字体变粗。在“设置”>“辅助使用”>“显示与文字大小”中，打开“粗体文字”，这样在iPhone上看到的字就会更显眼。

3. 增加iPhone易读性

除了调整字体大小和粗体字外，我们还可以通过其他设置来提高易读性。在“设置”>“辅助使用”>“显示与文字大小”中，可以打开“减少透明度”和“增加对比”。前者可以让背景模糊度更深，后者则会让浅灰色部分变成深灰色，从而提高易读性。

4. 针对单个应用调整字体大小

如果长辈希望某个特定应用（如LINE）的字体更大，而其他应用或系统的字体保持不变，可以通过控制中心来实现。首先打开iPhone的“控制中心”，长按背景，选择“加入控制项目”中的“文字大小”。然后在需要调整的应用中，从屏幕右上角滑出控制中心，长按“文字大小”，选择“只限该应用”，最后选择合适的文字大小即可。

5. 简化iPhone桌面

为了让长辈更方便地使用App，我们可以将常用的App放在底部的Dock列上，或者布局在iPhone主画面上。建议只设置一两页，并善用小工具显示重要信息，让长辈在选择App和查看信息时更加简单。

6. 常用联系人小工具

如果长辈需要经常联系某些人，可以直接将“联系人小工具”放在iPhone桌面上。设置方法是：长按桌面空白处，选择“编辑”，在小工具中选择“联系人”，可以选择显示一个、四个或六个联系人。如果只设置一个联系人，可以关闭直书并打开“显示按钮”，这样会额外显示“消息”和“通话”按钮，点一下就可以快速拨打电话。

7. iPhone屏幕缩放

如果长辈觉得iPhone的显示画面太小，可以在“设置”>“屏幕显示与亮度”>“屏幕缩放”中选择“放大文字”。此外，如果希望App图标显示得更大，确保iPhone至少更新到iOS 18版本后，长按桌面空白处，选择“编辑”>“自订”，将大小改为“大”，这样整体版面会更大更简洁，但App的名称会隐藏。

8. iPhone通知/来电闪光

为了让长辈更容易注意到通知或来电，可以开启“通知闪光”功能。在“设置”>“辅助使用”>“音讯与视觉”>“收到提示时闪光LED”中，开启“收到提示时闪光LED”功能，并根据需要设置是否在“解锁期间闪光”和“静音模式中闪光”。

9. iPhone老人模式

如果长辈是第一次使用智能手机，或者希望iPhone界面更简洁，可以使用“老人模式/长者模式”。在“设置”>“辅助使用”>“自订辅助取用”中，可以设置常用的App，如相机、通话、照片、LINE、消息、YouTube等。进入老人模式后，桌面上会显示这些App，界面非常简洁。要退出模式，可以按侧边按钮三下，选择“结束自订辅助取用”，并输入密码。

10. iPhone定位分享

为了掌握长辈的实时位置，防止他们走失，可以在长辈的iPhone上设置“定位功能”。在“设置”>“个人名称/Apple ID”>“寻找”中，确保开启了“分享我的位置”。然后在“寻找App”的“联络人”分页中，选择“开始分享位置”，输入联系人名称或手机号码，选择分享时间即可。

11. 设置iPhone医疗卡

建议提前设置iPhone医疗卡功能，以便在紧急情况下让医护人员或其他人查看重要医疗信息。在“健康”App中，选择“个人头像”>“医疗卡”，开启“显示于锁定画面”功能，并填写相关医疗信息和紧急联系人。

12. 设置iPhone SOS紧急服务电话功能

在遇到紧急情况时，可以通过iPhone的“SOS紧急服务”功能拨打110或119。在“设置”>“SOS紧急服务”中，确保“按住再放开来拨打”、“按五下按钮来通话”和“严重车祸后拨打电话”功能都已开启。遇到紧急情况时，持续按住iPhone侧边按钮和任一音量键即可。

13. 追踪跌倒风险

iPhone内建的“追蹤跌倒风险”功能可以帮助监测长者的跌倒风险。在“健康”App中，选择“浏览”>“行动能力”>“步行稳定性”，按照指示设置相关资料，并开启“步行稳定性通知”。这功能会通过内建的动作感测器，自动评估步行的平衡、稳定性和协调性。

14. iPhone遗产联系人

设置“遗产联系人”功能可以在用户过世后，让指定的联系人存取iPhone中的相关资料。在“设置”>“个人名称/Apple ID”>“登入与安全性”>“遗产联系人”中，选择要设置的联系人，并列印申领密钥。万一不幸发生，遗产联系人可以通过Apple数位遗产网站（digital-legacy.apple.com）申请存取资料。