儿童腹泻吃什么止泻

儿童腹泻吃什么止泻

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39健康网

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儿童腹泻时，合理的饮食调理对于病情的恢复至关重要。本文将为您介绍几种适合腹泻儿童食用的食物，并提供一些实用的饮食建议。

儿童腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要提醒的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，可为儿童提供能量，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。但需注意适量食用，避免过量导致腹胀、消化不良等不适症状。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充因腹泻流失的营养物质，有利于病情恢复。但是对鸡蛋过敏的儿童不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便作用，对于缓解腹泻有一定的帮助作用。但不建议空腹吃香蕉，否则可能会加重腹泻的症状。

4.苹果泥

苹果属于碱性食物，且含有果胶成分，能吸附肠道中的水分和毒素，起到收敛的作用，从而达到止泻的目的。但要注意不要过多摄入，以免导致胃酸分泌减少，影响食欲。

5.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其口感软糯易于消化吸收，不会增加肠胃负担，也不会加剧腹泻症状。但要确保食材卫生安全，避免使用发霉变质的米类。

在儿童腹泻期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及难以消化的食物，如炸鸡排、薯条等。同时，保证充足的水分摄入，以防脱水，必要时可在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。