使用 iPhone 上的屏幕距离功能保护你的眼睛健康

使用 iPhone 上的屏幕距离功能保护你的眼睛健康

在数字化时代，我们每天都会花费大量时间盯着手机屏幕，这可能会对眼睛健康造成潜在威胁。幸运的是，iPhone提供了一些实用的功能来帮助我们保护视力。本文将详细介绍iPhone的屏幕距离功能以及其他有助于保护眼睛健康的iOS功能。

我们每天大部分时间都盯着 iPhone 屏幕，无论是为了工作、学习还是仅仅为了娱乐。然而，长时间接触可能会导致眼睛疲劳，在某些情况下，甚至有助于发展近视，尤其是在儿童和年轻人中。 Apple 开发了特定功能来帮助我们维护健康距离关于屏幕：功能屏幕距离在iOS上。使用 iPhone 上的“屏幕距离”保护视力.
在本文中，我们将详细解释此工具的工作原理、如何在 iPhone 上激活它以及在使用电子设备时可以使用哪些其他选项来保护您的眼睛健康。此外，您还将了解其他功能，例如夜班和真音，可以帮助您减少蓝光对眼睛的影响。

什么是屏幕距离功能？

苹果已经实施了屏幕距离功能，当用户将 iPhone 靠近眼睛时，设备会发出警报。此功能使用相机TrueDepth测量屏幕和用户脸部之间的距离，如果设备距离小于30厘米，就会触发警报。

此功能的主要目的是促进健康的观看习惯，尤其是对儿童而言，如果他们经常在近距离使用屏幕，就更容易患上近视。对于成年人来说，这也有一个好处，可以减少眼睛疲劳并改善使用手机时的姿势。

如何激活屏幕距离功能

如果您想开始使用此工具来保护您的视力，请按照以下步骤在您的 iPhone 上激活它：

• 开启应用程式设置在您的设备上。
• 向下滚动到选项使用时间并选择它。
• 在此部分中，查找该部分屏幕距离然后点击它。
• 按按钮继续推进配置。
• 最后，切换开关以启用此功能。

一旦启用，如果您的 iPhone 检测到您将它拿得离脸太近，屏幕上就会出现一条通知，要求您将其移开后才能继续使用它。

其他保护视力的 iOS 功能

除了功能屏幕距离，iOS 提供了其他工具来帮助你减少眼睛疲劳:

夜班

此功能可减少屏幕发出的蓝光量，自动将色调更改为暖色过夜。

要激活它：

• 打开设置然后输入屏幕和亮度.
• 选择夜班.
• 安排您希望此功能自动激活的时间。

真音

功能真音根据环境光调节屏幕色温，使观看体验更加舒适。

要激活它：

• 输入设置去屏幕和亮度.
• 激活选项真音.

使用这些功能的好处

组合使用屏幕距离、夜班和真音提供了几个长期的好处：

• 减少眼睛疲劳：避免过度暴露于蓝光并提高视觉舒适度。
• 降低近视风险：保持屏幕处于安全距离有助于防止近视的发展。
• 更好的睡眠质量：减少蓝光可以帮助调节你的睡眠周期。
• 更健康的姿势：通过不将设备靠得太靠近脸部，可以避免颈部过度倾斜。

如今我们花在屏幕前的时间越来越多，因此保护视力至关重要。在 iPhone 上启用这些功能不仅有助于保护您的视力，还可以改善您的用户体验和整体健康。