长沙市中心医院：春节期间心脑血管疾病防护指南

长沙市中心医院：春节期间心脑血管疾病防护指南

春节是家人团聚、走亲访友的美好时光，但对于心脑血管疾病患者来说，这个时期也容易忽视自身健康。长沙市中心医院心血管内科副主任医师陈春和神经内科主任王振提醒，春节期间，心脑血管疾病患者更应该加强防护，避免发生不良后果。

心脑血管疾病常见症状

心绞痛

冠心病患者因过度劳累、情绪激动、饮食过饱、寒冷等原因诱发，主要表现为阵发性前胸压痛，疼痛部位以胸骨后最多见，可持续数分钟（多为3～5分钟），此时应立即使用硝酸甘油等血管扩张药物。因此，有心血管疾病的中老年人要特别注意饮食和休息，情绪保持稳定，随身携带急救药品。

急性心梗

多因饱餐（特别是大量进食高脂饮食）、情绪激动、劳累、受寒等原因诱发，因为血管内脂质急剧增高，血液黏稠度增加，导致冠状动脉血栓形成而发病，其症状表现与心绞痛相似，但胸骨后疼痛更剧烈而持久（疼痛呈压榨性，达数小时，甚至1～2天），用硝酸甘油不缓解，且范围广泛，并伴冷汗、烦躁、血压下降、休克等症状，应马上急救并送医。

中风

春节期间寒冷天气会使得血管收缩，血液黏稠度上升，有基础疾病的市民应多注意观察身体变化，若出现短时间一过性的半身无力或一侧肢体瘫痪、说话不利索、眩晕或视力减退、哈欠连续不断等卒中先兆，应引起高度重视，必须立即去医院诊治。

春节期间的预防措施

1. 切忌暴饮暴食

心脑血管病患者饮食饮酒过量很容易诱发心绞痛、心肌梗死或者脑出血，必须节制食量，不吃或少吃油腻食物，不过量饮酒；更不能暴饮暴食，要做到少食多餐。可多吃些奶制品、水果和蔬菜，可以帮助消化、促进肠蠕动。

2. 按时服药莫中断

对心脑血管患者来说，节日里也要按时按量服药。心脑血管病患者通常要长期服药，而有些患者误认为少吃几顿无所谓，其实这是错误的。患者必须遵照医生指示，定时定量服药，降低心肌梗死和脑卒中的发生率。

3. 避免情绪波动

阖家团聚，难免会情绪激动，但情绪波动大是导致冠心病和脑卒中的危险因素。因此，老年人应控制自己的情绪，注意避免谈及易激动的话题，同时搓麻将、打牌等会导致激动情绪的活动也要节制。

4. 注意防寒保暖

节日期间气温变化较大，心脑血管患者对天气的适应性较差，特别是寒冷的天气对心脑血管病患者影响更大，高血压患者天冷时血压也往往会升高，极易发生脑出血、脑梗死等中风并发症。

5. 早餐要吃好

春节期间，往往会睡得迟起床晚，加上头一天吃得饱，早饭就不想吃了，其实这样很不好。医学调查显示，清晨是冠心病和缺血性中风的发作高峰。同时，有研究发现，清晨血液黏稠度高是发病的重要原因。按时吃早餐、适量饮水，会使血小板浓度下降，进而使血液黏稠度下降，大大减少冠心病和缺血性中风发生的概率。

6. 规律作息很重要

除夕夜守岁是中国人大年三十晚上的传统习俗，但是心脑血管疾病患者熬夜守岁却容易突发急性心梗、脑梗。因此，对这类人群而言，按时睡觉按点起床，保障充足睡眠，合理作息很重要。

本文原文来自长沙市中心医院