脉法入门指南：非专业人员也能学会的健康诊断
脉法入门指南：非专业人员也能学会的健康诊断
脉诊是中医诊断疾病的重要方法之一，通过触摸患者的脉搏，可以了解其身体状况和健康状况。虽然脉诊看似复杂，但通过学习和实践，非专业人员也可以掌握其基本原理和方法。本文将从脉诊的基本原理、具体操作方法以及实际应用案例等方面，为大家介绍脉诊的基础知识。
脉诊的基本原理
脉诊是通过触摸患者的脉搏，了解其身体状况和健康状况的诊断方法。在中医理论中，脉诊被视为诊断疾病的重要方法之一，具有较高的实用价值和文化价值。
脉诊的具体操作方法
左右手的寸关尺
左手的寸关尺分别对应心脏、肝胆和肾脏，右手的寸关尺分别对应肺、脾胃和命门。号脉时，左手的寸脉对应心脏，心脉正常或较弱可能表示心血不足，常见症状包括心悸、接不上气。左手的关脉对应肝胆，太强表示肝气上亢，太弱可能表示胆囊炎或肝炎。左手的尺脉太弱可能导致头晕或头痛。
右手寸脉太弱表示肺虚，常见症状包括咳嗽。右手关脉太弱表示脾虚，常见症状包括腹痛。右手尺脉太弱可能导致腰痛。
脉象的十种特征
脉象的十种特征包括大小、快慢、硬软、浮沉、均匀与乱。脉管粗大表示气旺，脉管细小表示气虚。脉跳过快表示精气虚，脉跳过慢表示精气足。脉硬表示火气盛，脉软表示火气少。浮脉表示表证，沉脉表示里证。脉跳均匀表示生命体征平稳，脉跳紊乱可能表示生命危险。
脉诊的实际应用案例
通过实践操作，如摸脉技巧和案例分析，非专业人员可以逐步掌握脉法的基础知识。例如，感冒发烧时脉象浮起、快、硬，表示表证。流鼻血时脉象正常，可能是阳气旺盛。肝硬化时脉象小、硬、沉，可能表示肝硬化。
脉诊的注意事项
脉象力度
脉象的力量是判断健康的重要指标。常人的脉象应处于适中状态，频率均匀且柔和。若脉象力度过大，可能表示体内实邪过盛，正气不虚，正邪交争激烈。当人体生病后，机体会自动调整以抵抗病邪，此时脉搏鼓动会变得有力。例如，当体内存在不需要的物质时，身体会通过脉象的扩张和抗争来表现出来，此时脉象力量较大。通过触摸脉象，可以感知体内是否存在病理物质或不需要的物质，从而采取相应的帮助措施。
若脉象力度过小，则表明正气虚弱，无力鼓动脉道。即使体内存在不适，但由于力量不足，无法有效排除。因此，脉道显得无力，生理机能低下，表现为懒散、言语无力等症状。此时，气血津液运行量较小，不足以有力鼓动脉道，需要采取相应的帮助措施。
脉体的大小
脉体的大小反映了津液的盛衰。脉体较大，说明血和津液旺盛，脉道充盈；脉体较小，则说明脉体瘦小。通过触摸脉象，可以简单实用地诊断健康状况。例如，若触摸到脉象较小，可能表示生育能力较弱，这在选择伴侣时是一个重要参考。然而，脉体大小并非绝对，还需结合其他因素，如脉力和软硬度等。
脉搏的快慢
脉搏过快或过慢都不正常。我们不以西医的60到100次/分钟为标准，而是根据病人的身体状况进行估计。通过日常触摸同事或同学的脉象，可以积累经验，及时发现异常。例如，若某天触摸到同事的脉象突然加快，可能表示其身体出现了问题。
热症的区分
热症分为虚热和实热。实热时，脉搏快而有力；虚热时，脉搏虽快但力量较小。治疗时需区分虚实，实热需清热，虚热则需滋阴平衡阴阳，避免过度使用寒凉药物。广东地区常因过度饮用凉茶而导致肾气下降，这是不学习的结果。
脉象的异常表现
脉象的异常还表现为时快时慢或力度时大时小，这可能是心气受伤的表现。例如，心脏手术时血管受到机械刺激会急剧收缩，人体在紧张或寒冷时也会出现类似反应。触摸到硬脉时，需注意体内可能存在寒症。左右手的脉象硬度可能不同，通过触摸可以简单辩证，但最重要的是实践。
复合脉象
紧脉和躁脉是复合脉象，紧脉不一定有力，也可能是弱力，表示阳气不足。治疗时需使用辛甘温润的中药，如桂枝、红参、红枣等。带脉和交脉同时出现时，表示痰湿淤堵严重，需使用苦味中药进行排解。