老人补硒的危害是什么

老人补硒的危害是什么

随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注微量元素的补充，其中硒因其抗氧化等功效而备受青睐。然而，对于老年人来说，补硒需要格外谨慎。过量补硒不仅不能带来健康益处，反而可能引发一系列健康问题。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就老人补硒的危害进行了专业解答。

过量补硒的危害

1. 可能导致急性或慢性中毒：急性中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，严重时可能导致呼吸困难和休克。慢性中毒则可能引发指甲脱落、皮肤病变和神经系统问题。

2. 增加患糖尿病和高血压的风险：长期摄入过多硒与2型糖尿病的发生有相关性，同时也可能导致血压升高。

3. 对心血管系统产生负面影响：过多的硒可能导致动脉硬化和心肌损伤，从而增加中风和心脏病的风险。

4. 免疫系统可能受到抑制：适量的硒对免疫系统有益，但过量则可能导致免疫功能的失调，使身体更容易受到感染和疾病侵袭。

5. 与某些药物相互作用带来不良反应：硒会影响某些药物的代谢，如抗凝药物和降脂药物，从而增加用药风险。

建议

老人在补充硒时需要注意控制摄入量，避免过量导致的健康问题。建议通过日常饮食获取足够的硒，并在医生指导下进行补充。