乌梅降血糖，是真的吗？

乌梅降血糖，是真的吗？

乌梅作为一种传统食材，在民间一直流传着其具有降血糖的功效。那么，这种说法是否有科学依据？江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了专业解答。

乌梅降血糖的科学依据

1. 成分作用机制：乌梅中的有机酸和多酚类化合物被认为可以改善胰岛素抵抗，从而帮助降低血糖水平。有研究表明，这些成分能促进葡萄糖的利用，减少血液中的葡萄糖浓度。

2. 动物实验研究：一项针对动物的实验研究显示，乌梅提取物能够显著降低糖尿病大鼠的血糖水平，并且有助于恢复其胰岛功能。这一结果提示乌梅在糖尿病管理中可能具备潜在的应用价值。

3. 人体试验结果：在人体试验中，某些研究发现，食用乌梅或其制成品后，参与者的餐后血糖水平有所下降。不过，需要更多的大规模临床试验来验证这些初步结果，因为个体差异和研究方法的不同可能带来结果上的变异。

乌梅降血糖的使用建议

虽然乌梅具有一定的降血糖作用，但不能取代正规药物治疗。在日常饮食中适量食用乌梅可能有助于辅助控制血糖，但应结合医生的建议和自身情况进行综合管理。

本文原文来自 pingguolv.com