偶尔感到胸闷、胸痛？这是心脏的呼救信号！做好预防，小心心绞痛

偶尔感到胸闷、胸痛？这是心脏的呼救信号！做好预防，小心心绞痛

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在快节奏的现代生活中，胸闷、胸痛等症状可能只是偶发的小不适，但也可能是心脏发出的重要预警信号。心绞痛作为冠状动脉供血不足引起的心肌缺血缺氧症状，不仅需要我们高度重视，更需要及时采取科学的预防和治疗措施。本文将为您详细解析心绞痛的症状、成因、诊断方法及预防措施，帮助您更好地守护心脏健康。

心绞痛是什么感觉？

心绞痛并非简单的胸部不适，而是心脏向我们发出的紧急信号。患者常描述为胸部有压迫感、重量感、疼痛，甚至像有大象坐在胸口或钳子夹住心脏的感觉。

心绞痛的成因

心绞痛的主要原因是冠状动脉疾病（CAD）。冠状动脉负责向心肌输送氧气和养分，当这些动脉因斑块堆积而变窄时，特别是在快速行走、爬楼梯或情绪激动时，心肌供血就会不足。

心绞痛的类型

1. 稳定型心绞痛：通常在特定活动时发作，可预测，休息或服用硝酸甘油可缓解。
2. 不稳定型心绞痛：可能在安静状态下发生，疼痛频率、强度和时间都可能增加，是冠状动脉即将完全堵塞的预警。
3. 变异型（Prinzmetal）心绞痛：较为罕见，通常在休息时发生，由冠状动脉痉挛引起。

心绞痛的其他症状

除了胸痛，心绞痛还可能伴随以下症状：

• 胸部不适感
• 呼吸困难
• 恶心
• 出汗异常
• 头晕或眩晕
• 疲劳
• 颚部、颈部、背部或手臂的疼痛

如何诊断心绞痛？

医生会通过以下检查来确诊心绞痛：

1. 病史采集：了解症状的性质、起始时间、持续时间、诱发因素等。
2. 体格检查：检测生命体征，听诊心脏和肺部。
3. 心电图（ECG）：检测心脏电活动，寻找缺血迹象。
4. 血液检查：检测心肌损伤标志物水平。
5. 压力测试：评估心脏在增加工作量时的反应。
6. 影像学检查：如冠脉造影、心脏超声、核医学心脏扫描等。
7. 计算机断层扫描（CT）：评估冠状动脉钙化程度。
8. 磁共振成像（MRI）：提供心脏结构和功能的详细信息。
9. 侵入式诊断测试：冠脉造影是诊断金标准。

心绞痛的治疗方案

1. 药物治疗：包括硝酸酯类药物、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂和抗凝血药物等。
2. 血管成形术：通过导管扩张狭窄的冠状动脉，恢复血液流动。
3. 改善生活方式：戒烟、健康饮食、适度运动、控制体重、限制酒精摄入等。
4. 心理支持：接受心理支持和咨询，关注心理健康。

心绞痛的预防措施

1. 健康饮食：均衡营养，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。
2. 规律运动：每周至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3. 维持健康体重：保持适当体重，必要时通过合理饮食和运动减重。
4. 戒烟：避免吸烟和二手烟暴露。
5. 控制血压和胆固醇：保持在正常范围内，遵医嘱进行治疗和控制。
6. 控制糖尿病：保持良好血糖控制，遵医嘱进行治疗和管理。
7. 减压：通过放松技巧、冥想等方式减轻心理压力。
8. 定期体检：监测血压、胆固醇、血糖等指标，及时发现风险因素。

心绞痛虽是心头之痛，却也是一道警钟，提醒我们关爱自己的心脏健康。通过科学的生活方式调整、严格的疾病管理、积极的心理调适以及定期的健康体检，我们可以有效降低心绞痛的风险，守护好自己生命的引擎——心脏。