喝牛奶时千万避免吃这一物！公认的“相克”！对身体危害太大！关系到每个人
喝牛奶时千万避免吃这一物！公认的“相克”！对身体危害太大！关系到每个人
牛奶，被公认为一种营养丰富的食物，几乎包含了人体所需的所有营养素。然而，有些药物与牛奶相克，可能对身体造成危害。今天，我们就来看看哪些药物与牛奶不宜同服。
不宜与牛奶同服的药物
止泻药：吸附剂和收敛剂等止泻药物不宜与牛奶一起服用。牛奶会包裹住药物，阻碍药物中有效成分的释放。
补铁剂：女性和儿童常用的硫酸亚铁、富马酸亚铁等补铁剂与牛奶同服会降低其疗效，因为牛奶中的钙会与铁剂竞争，减少铁剂的吸收。
补锌剂：牛奶中的蛋白质可能与锌结合成不易溶解的络合物，降低锌和蛋白质的吸收。
治甲减药：治疗甲状腺功能减退的药物左甲状腺素钠片（优甲乐）与牛奶同服会干扰药物的吸收，影响疗效。
治疗骨质疏松的药：羟乙膦酸钠、阿仑膦酸钠用于治疗骨质疏松，预防骨折。在服药2小时内，需要避免食用牛奶，以防影响药物的吸收。
抗抑郁药：某些抗抑郁药会与牛奶中的酪胺发生相互作用，导致血压升高。
强心苷类药物：服用强心苷类药物后马上喝富含钙质的牛奶，会增加中毒的风险。
抗菌药物：某些抗菌药物与牛奶中的金属离子相互作用，降低药效。
除了这些，还有一些其他药物，如比沙可啶、雌莫司汀和碳酸氢钠等，也不宜与牛奶同服。
喝牛奶要避免的误区
晚上喝牛奶可促眠：牛奶中的色氨酸含量很少，很难发挥助眠作用，所以早晨喝奶和晚上喝奶的营养差别不大。
高钙奶更补钙：普通牛奶已经能够满足人体的补钙需求，添加太多的钙并不会增加补钙效果。
乳糖不耐受空腹喝：乳糖不耐受人群不适合空腹喝牛奶，可以在喝奶前吃点其他食物来减少不适。
酸奶比纯牛奶好：酸奶和牛奶都是优质奶制品，虽然酸奶更易吸收，但市面上的酸奶通常加了糖，营养价值可能会被抵销。
保质期长的牛奶加了防腐剂：牛奶的保存期限与杀菌方式有关，和防腐剂无关。购买正规厂家出产的牛奶，保证产品质量。
结语
喝牛奶是一种营养健康的习惯，但在服用药物的时候，我们需要注意避免与牛奶相克的药物。同时，也要澄清一些关于牛奶的误区。保持正确的饮食习惯，健康生活！