夏天到了，注意预防这几种常见眼病

夏天到了，注意预防这几种常见眼病

夏季是眼病高发的季节，高温、湿度和紫外线等因素都可能对眼睛造成伤害。本文将为您介绍几种常见的夏季眼病及其预防方法，帮助您保护双眼健康。

红眼病

夏天是急性结膜炎高发的季节。这种疾病主要由细菌和病毒引起，而高温、潮湿的环境条件有利于这些微生物的滋生和传播。此外，夏季人们出汗、游泳、接触污染物等情况也增加了感染的风险。

预防方法：

• 注重个人卫生，勤洗手，并避免用手揉眼睛，以减少细菌和病毒的接触和传播；
• 避免与他人共用毛巾、枕巾等个人清洁用品，尽量使用自己的清洁用品，这样可以防止交叉感染；
• 注意室内卫生，保持空气流通干燥，及时更换床上用品，这有助于减少室内微生物的滋生和繁殖；
• 减少游泳次数并注意水质卫生，不要在游泳池中过度停留，以防止感染病毒和细菌。

如果出现红肿、刺痛、分泌物等眼部不适症状，应及时就医，并严格按照医生的建议使用药物治疗。同时，避免与他人过于接近，以减少病毒和细菌的传播。在日常生活中注意个人卫生、环境卫生和饮食卫生等方面，可以有效预防急性结膜炎的发生。

干眼症

夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。

预防方法：

• 每晚睡够6~8小时，让眼睛得到足够的休息。
• 做做眼保健操或是用冰镇黄瓜切片敷双眼，有助改善早期症状。
• 多吃富含维生素A和维生素C的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
• 每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
• 不要长时间待在空调房当中，可以适当到户外走一走。

麦粒肿

也称睑腺炎，是因为眼皮细菌感染而导致的一种眼病，症状包括：眼睑肿胀、发红和疼痛。

预防方法：

• 平时要注意手、眼卫生，经常洗手，不要用手揉眼睛。
• 注意饮食均衡，适当进行锻炼，以增强孩子的身体抵抗力。
• 出现麦粒肿后，切记不可随意挤压，因为这里的血管与脑部关系密切，不当挤压可能引发颅内感染。
• 一旦发现眼睑红肿，要及时就医，及时用药和热敷，这样就能使麦粒肿及早消退。

睑裂斑

夏日阳光强烈，眼睛和皮肤暴露在紫外线辐射环境的机会更多，容易导致眼部干燥和睑裂斑，甚至会增加眼部组织癌变危险。建议出门时配戴防紫外线的太阳镜。

预防方法：
睑裂斑是由于烟尘、日光等长期剌激和老年变性引起的结膜结缔组织变性所致的一种常见病，多见于成年人及长期室外劳动者。

睑裂斑无不适，无剌激，对视力无影响，故一般不需治疗。根据临床观察，如果睑裂斑周围经常发红（睑裂斑炎），可使其发展。因此，平时要注意用眼卫生，避免发炎，也可以适当滴一些一般的消炎眼药水。