臭狐成因及解决方案全解析：中西医详解激光手术、针灸效果，与汗臭区别原来如此！

臭狐成因及解决方案全解析：中西医详解激光手术、针灸效果，与汗臭区别原来如此！

臭狐（腋臭）是很多人都会遇到的问题，特别是在潮湿闷热的天气里。了解臭狐的成因是预防和根治的关键。本文将从多个角度分析臭狐的成因，并提供中西医结合的解决方案，帮助你摆脱臭狐的困扰。

臭狐的成因

1. 家族遗传

臭狐可能与家族遗传有关。研究表明，如果父母双方都有腋臭，孩子患病的概率约为80%；如果只有一方有腋臭，遗传概率则为50%。青春期时，由于内分泌的影响，最容易出现臭狐问题。

2. 天生汗腺特别多

天生汗腺发达的人更容易产生臭狐。这些人不仅在腋窝，而且在手掌、脚底、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位都容易出汗，这些汗液在微生物作用下会产生特殊臭味。如果衣物通风不良，滋生的细菌或真菌就会导致臭狐。

3. 受情绪及荷尔蒙影响

体内荷尔蒙分泌失调或情绪紧张都会刺激汗腺分泌，使汗腺成为细菌和真菌的温床。分泌物和真菌停留时间越长，体味就越重。因此，当身体不适或压力大时，臭狐可能更为明显。

4. 个人卫生问题

汗腺分泌物和细菌是导致臭狐的主要原因，因此保持良好的个人卫生非常重要。不勤换衣服、运动后不及时洗澡等不良习惯都会加重异味。

5. 不良饮食习惯

喜欢吃肉或刺激性食物的人，体质呈酸性，代谢过程中会产生过多酸性物质，导致汗液酸化并产生异味。此外，消化系统问题如便秘或消化不良也会使体味加重。

臭狐的解决方法

1. 正确使用止汗剂

市面上有很多止汗剂声称可以阻止汗水与皮肤表面产生化学反应而引起强烈味道。但使用时要小心，因为大部分止汗用品都含有化学物质和香料，可能会堵塞毛孔导致敏感，有些还含有酒精成分，可能导致皮肤变黑。建议使用后要彻底清洁皮肤，保持毛孔畅通。

2. 调整饮食习惯

研究发现，食用咖喱、大蒜和洋葱等食物后，其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放，加重体味，这种情况在夏天更为明显。长期吸烟和饮酒也会使气味残留在体内，增加体味。因此，应避免刺激性食物和烟酒。

3. 激光脱毛

激光脱毛可以减少汗水和油脂在毛囊中的堵塞，从而减少真菌滋生并降低体味。同时，去除体毛也有助于腋下保持干爽，降低异味出现的概率。

西医治疗方法

皮肤专科医生何家强指出，臭狐通常是由于大汗腺比较发达（集中于腋下及股沟之间），加上有细菌或真菌感染转化而成的难闻气味，常见于发育年龄之后至30岁左右，新陈代谢比较快的人士，在春夏季的潮湿天气下，更容易出现臭狐问题。

目前根治臭狐的方法主要包括外用药物、肉毒杆菌注射、微波治疗及手术切除。建议大家在选择治疗方法前，先咨询注册医生，切勿在不适当的情况下接受任何治疗或服用未经注册医生处方的药物。

1. 外用药物

外用药物主要是控制汗腺及大汗腺分泌，以及控制细菌或真菌将大汗腺蛋白转化为异味。但外用药物的效果一般且短暂，需要每天涂抹。

2. 注射肉毒杆菌素

注射肉毒杆菌素可以阻断神经线导致汗腺及大汗腺分泌，从而减少大汗腺蛋白被细菌及真菌转化为异味。通常每边腋下需要注射15至20针，注射过程较痛，效果一般可维持9个月至一年，因此有些人每年春天需要再次注射。

3. 医学微波治疗

医学微波治疗是通过仪器将汗腺及大汗腺集中于仪器中心，以医学微波将其消灭，达到完全清除皮下汗腺及大汗腺的目的。微波技术的优点是无需打针或开刀，痛楚较低，且有90%的接受治疗者在10年后仍能维持效果。

4. 激光切除汗腺

激光治疗臭狐的原理是通过激光清除毛囊、汗腺及大汗腺，但对大汗腺的治疗效果不佳，因为激光只能针对有色素的毛囊，而汗腺及大汗腺没有色素，所以未必能通过激光治疗清除大汗腺。

5. 切除汗腺及抽脂

传统的外科手术是将腋下过多的汗腺及大汗腺和皮肤一同切除，需要全身麻醉和缝针拆线，伤口疤痕较大，康复时间较长。新的外科手术方法是用类似抽脂的方式，将腋下皮肤的汗腺及大汗腺用吸管抽出，这种方法伤口较小，可局部麻醉，康复时间也较短，但效果可能不如传统手术理想，约10-20%的人可能达不到理想效果，且在术后约十年内复发的可能性较大。

中医治疗方法

1. 臭狐与湿热体质的关系

杨明霞注册中医师指出，臭狐多属实证，除先天遗传外，与湿热体质也有关系，特别是脾胃湿热和肝气偏旺。《灵枢》中提到：“肝有邪，其气留于两腋。”情志不畅，肝经湿热郁结于腋下，可见臭狐。此外，嗜食煎炸、辛香炒爆、肥甘厚味的食物，喜喝冷饮及吃生冷，或多烟嗜酒等，也可导致脾胃湿热偏重，湿热内蕴于腠理汗孔，导致臭狐加重。另一方面，大便不畅、久居潮湿、休息不足、精神紧张等也是本病发病的因素。

2. 针灸治疗

李奇成注册中医师指出，针灸是通过调理气血，以达到气血调和来改善臭狐，可针刺极泉、内关、太冲等穴位，用泻法留针20至30分钟，一般10次为一疗程，便可见疗效。

3. 中医汤水及养生茶食谱

杨明霞注册中医师建议饮用清热去湿茶以减轻臭狐困扰。李奇成注册中医师则建议以下三款汤水食疗，有助于改善臭狐。

清热去湿茶

材料：茵陈 10克、杭菊花 10克、茉莉花 6克、生薏仁 12克

做法：

1. 将茵陈及薏仁浸泡30分钟
2. 大火煮开后，转中火继续煮20分钟
3. 熄火，加入杭菊花及茉莉花焗5分钟，最后放入少量冰糖，搅拌至融化即可

玫瑰花茶

材料：玫瑰10克、杭菊花10克、蜂蜜少许

做法：将材料洗净，用热水冲泡15分钟。待水温稍凉后加蜂蜜，拌匀即可饮用。

中医建议：适合肝气郁结人士饮用。由于玫瑰花有活血作用，月经过多女士，在行经期间不宜饮用。若平素怕冷，可去菊花。

养阴生津汤

材料：北沙参15克、麦冬15克、五味子6克、乌梅10克、浮小麦30克

做法：将材料洗净，加5碗水，大火滚后转慢火煲约1小时即可。

中医建议：适合阴虚内热人士饮用。但胃酸过多者，不宜饮用。

清热祛湿汤

材料：鲜土茯苓300克、生薏米30克、赤小豆30克、扁豆30克、猪骨300克、陈皮1块、蜜枣3粒

做法：将材料洗净；将薏米、赤小豆、扁豆浸泡备用；陈皮浸软刮掉白瓤；猪骨汆水。然后将所有材料加8碗水，大火滚后转慢火煲约2小时，加入适量食盐调味即可。

中医建议：适合湿热人士食用。

臭狐与汗臭的区别

臭狐和汗臭虽然都源于人体的排汗系统，但其成因和气味特征有显著不同。臭狐由大汗腺分泌的汗液经细菌分解产生，气味强烈而刺鼻；而汗臭则主要来自小汗腺分泌的汗液在皮肤表面被细菌分解，气味相对轻微且易于控制。

日常预防建议

1. 保持清洁：每天注意清洁腋窝部位，勤换内衣。
2. 饮食调整：避免辛辣、煎炸、肥腻、甜食或味道较浓烈的食物，尤其是巧克力、咖啡等刺激性食物。
3. 情绪管理：保持乐观情绪，减少焦虑，保持规律作息。
4. 专业咨询：如有需要，可咨询专业医生，选择合适的治疗方法。

本文内容参考自香港Cosmopolitan网站。