容易反酸是怎么回事？该怎么缓解？

容易反酸是怎么回事？该怎么缓解？

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澎湃

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反酸是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括胃食管反流病、手术后遗症、饮食习惯等。本文将为您详细解析反酸的原因，并提供科学的缓解方法。

反酸可能是哪些原因导致的？

下列情况都有可能出现或伴有反酸症状：

1. 胃食管反流病，包括反流性食管炎和非糜烂性胃食管反流病；

2. 胃或食管切除术后；

3. 其他食管和胃的良性疾病如：贲门失弛缓症、食管损伤后、嗜酸细胞性食管炎等；

4. 食管或胃的肿瘤；

5. 其他系统的疾病影响：如肥胖、糖尿病胃轻瘫、各种原因引起的腹水等；
   
   图片来源：图虫创意

6. 精神心理因素：精神压力大时可以影响食管敏感性，即便只有微量的正常胃酸进入食管，也会带来明显的「反酸」感觉；

7. 不良的饮食习惯和生活方式：高脂肪饮食、巧克力、浓茶、浓咖啡、大量抽烟、饮酒，穿紧身或塑身衣裤等；

8. 长期服用某些药物：如硝酸甘油、钙通道阻滞剂、抗胆碱能药物等。

反酸一般怎么缓解？

1. 调整饮食习惯和生活方式：

• 避免负重弯腰用力；
• 避免过酸过甜饮食；
• 避免高脂肪饮食、巧克力、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料的摄入；
• 不抽烟不饮酒；
• 规律用餐，避免长时间饥饿；
• 食勿过饱，餐后适当活动，避免穿紧身衣裤和塑身服等。

2. 积极治疗其他系统疾病：如控制体重；规范治疗糖尿病；治疗腹水等。

图片来源：图虫创意

3. 当反酸症状明显时，可以服药帮助缓解症状：
   比如，铝碳酸镁咀嚼片就是比较常见的甲类非处方药，可以迅速中和胃酸和胆汁等对食管造成腐蚀的物质，帮助改善症状。它的优点是起效快，缺点是维持时间短。

奥美拉唑也是比较常见的甲类非处方药，可以较好地抑制胃酸水平，虽然起效慢一点（需要半小时到 1 小时左右），但可以比较持久地改善反酸症状，效果更强有力。

特别提醒：孕妇、老年人、儿童需要咨询医生后才可以酌情服用。