血压早晚差多大是正常

血压早晚差多大是正常

血压在一天内的波动是正常的生理现象，但早晚之间的差异究竟应该控制在什么范围内？东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞对此进行了专业解答。

正常血压的昼夜波动范围

正常情况下，血压在一天内会有自然的波动，一般早晚之间的差异不应超过20毫米汞柱。

1. 白天与夜间血压：通常白天活动时，血压较高，而晚上睡眠时血压较低。这种昼夜变化是由于身体的生理节律影响。

2. 早晨血压升高：清晨起床后，交感神经活性增加，导致血管收缩和心率加快，从而使血压上升。此时的上升幅度通常不应超过10-15毫米汞柱。

3. 晚间血压下降：傍晚和夜间，随着身体放松和进入休息状态，血压通常会下降。

健康提示

过大的血压早晚差可能提示潜在的健康问题，如自律神经功能异常或心血管疾病风险增加。保持血压在正常范围内并定期进行监测是维护健康的重要措施。

本文原文来自评谷论