脚掌长老茧怎么治疗

脚掌长老茧怎么治疗

脚掌长老茧是很多人都会遇到的问题，不仅影响美观，还可能带来不适。那么，应该如何正确治疗和预防老茧呢？南京医科大学第二附属医院皮肤科的马欣欣主治医师给出了专业的建议。

1. 定期去角质

每周一次或两次使用磨砂膏或去角质工具轻柔地去除脚掌上的死皮。这样可以防止老茧变厚，同时促进新皮肤的生成。

2. 涂抹保湿霜

每天使用含有尿素、乳酸或水杨酸成分的保湿霜，能够有效软化和去除硬化的角质层。睡前涂抹后可穿上棉袜增加吸收效果。

3. 泡脚护理

用温水泡脚15到20分钟，可加入少量盐或醋，有助于软化老茧和缓解不适感。之后使用磨脚石轻轻打磨脚掌，以进一步去除角质。

4. 选择合适的鞋子

避免穿高跟鞋或紧窄的鞋子，这些会增加脚部压力，加速老茧形成。宜选择舒适、透气且合脚的鞋子，减少对脚掌的摩擦和压迫。

5. 使用足跟垫或脚垫

在脚跟或容易长老茧的位置放置硅胶或泡沫材质的足垫，可以减轻局部压力，防止老茧加重。

6. 定期修剪指甲

过长的指甲会导致脚趾压迫，更易形成老茧。应定期修剪指甲，并注意剪平整，不留下尖锐边缘。

7. 咨询医生或专业人员

如果老茧特别顽固或伴有疼痛，应寻求医生或足部护理专家的帮助。医生可能会建议使用专门的药物或进行物理治疗，如冷冻疗法或小型手术。

通过这些方法可以有效地管理和减少脚掌老茧的形成，同时保持良好的脚部健康状态。