心衰患者怎么科学饮水？

心衰患者怎么科学饮水？

心力衰竭是一种常见的心血管疾病，患者需要特别注意日常饮水。不当的饮水习惯可能会加重病情，那么心衰患者应该如何科学饮水呢？

一、 控制饮水量

1. 日常活动没有问题的病人：每天2000ml左右液体量；
2. 有明显心衰症状的患者：要求每天的液体量控制在1500ml以内；
3. 有严重心力衰竭伴有肾功能减退者：每天的饮水量控制在500-1500ml。

注意：饮水量要包括每天所吃食物及水果中的含水量；此外，要注意出入平衡，最好能出量＞入量，否则会加重心脏的负担。

二、 饮水方法

患者应及时补充水分，一定不要等渴了再一次性大量喝水。喝水时要做到少量、多次、小口慢饮，如每小时饮一口水(成人一口水大约30~50毫升)，既可以保证饮水量，又能减轻心脏负担。

三、选对水

1. 最好的水是温开水，水温控制在20℃-40℃之间；
2. 可以适当喝点绿茶；

注意：不要饮用冰镇饮料，因为冷刺激会诱发心衰的发生。

四、每天准确记录饮水量

1. 家中备有带刻度的杯子，每次用带刻度的杯子饮水，方便记录。
2. 有些食物的含水量不能直接测量，可以先将所吃食物用电子秤称重，得出食物的重量，再通过食物含水量表进行换算，得出所吃食物含水量，并记录下来。

五、 如何简单判断自己记录的出入量是否准确呢？

那就是“监测体重”：每天早上同一时间、穿同样重量的衣服、同样的状态下（空腹）、同一台体重秤、排尿后，来测定体重并记录。

注意：若呼吸困难加重、24 小时体重增加> 1.5 kg或3 天体重增加>2.0kg，就说明身体内的水分变多了，需要尽快就诊，让医生评估原因并调整治疗方案。

六、 巧法解渴

心衰患者除了正常饮水外，也可以尝试以下几种方法缓解自己口渴的感觉：

1. 饮食以低盐低脂为主，尽量避免进食汤、果冻、酸奶等液体食物；
2. 空气干燥时，可用小喷壶均匀地喷布于口腔和咽喉的黏膜表面，可根据个人喜好选择喷雾溶液，如乌梅水、柠檬水、薄荷水；
3. 少量多饮、相对均匀的饮水能减轻口渴感；
4. 口干可尝试含一块冰，或口含柠檬片（或薄的梨片），但冰块对于老年心衰患者刺激较大，有损伤患者口腔黏膜或误吸的风险，应慎重使用；
5. 咀嚼口香糖通过口腔机械活动刺激唾液分泌，可咀嚼无糖薄荷口香糖，缓解口渴，每日6次，每次1分钟；

6. 用鼻呼吸尽量用鼻腔呼吸，避免张口呼吸；
7. 若合并有糖尿病的患者应控制好血糖，避免高血糖引起口渴。

读到这，想必各位对心衰的饮水有了一定了解。心衰患者“管住嘴”很重要，正所谓“三分靠药物，七分靠管理”，“管住嘴”就等于救了自己的命。一定要关注自身疾病，关爱身体健康，从点滴做起。