艾草泡脚的功效与作用

艾草泡脚的功效与作用

引用

39健康网

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艾草泡脚是中国传统养生方法之一，具有悠久的历史渊源。艾草性温，归肝、脾、肾三经，具有一定的祛湿驱寒作用。通过泡脚可以促进体内血液循环，达到驱散寒气的目的。同时，艾草泡脚还可以起到温经散寒的效果，缓解因受凉引起的腹痛、腰酸背痛等症状。此外，艾草泡脚还有助于促进气血运行，发挥活血化瘀的功效，对于跌打损伤、淤青肿胀等情况也有一定辅助治疗效果。

驱散寒气

艾草性温，归肝、脾、肾三经，具有一定的祛湿驱寒作用，能促进体内血液循环，从而达到驱散寒气的目的。

温经止痛

艾草泡脚可以起到温经散寒的效果，能够缓解因受凉引起的腹痛、腰酸背痛等症状。

活血化瘀

艾草泡脚有助于促进气血运行，进而发挥活血化瘀的功效，对于跌打损伤、淤青肿胀等情况也有一定辅助治疗效果。

改善睡眠质量

使用艾草泡脚可使身体放松，从而提高睡眠质量，对失眠多梦、入睡困难等现象有积极的影响。

增强免疫力

通过刺激足底穴位来调节全身气血，促进新陈代谢，增强机体抵抗力，达到增强免疫力的效果。

需要注意的是，虽然艾草泡脚有一定的保健作用，但不宜长期连续进行，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，如存在高血压或心脏病等疾病，则不建议长时间浸泡，以免引起血压波动或其他并发症。