吃东西时经常咬到舌头是什么原因

吃东西时经常咬到舌头是什么原因

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吃东西时经常咬到舌头可能是多种因素导致的，包括不良饮食习惯、口腔功能紊乱、舌系带过短、神经肌肉协调障碍以及缺锌等。本文将为您详细解析这些原因，并提供相应的预防和治疗建议。

不良饮食习惯

不良饮食习惯可能导致咀嚼不充分，增加舌头受伤的风险。改善饮食习惯，如细嚼慢咽、避免过快进食，可减少咬舌的发生。

口腔功能紊乱

口腔功能紊乱包括牙齿排列不齐、下颌关节紊乱等，这些因素会导致咀嚼困难和吞咽障碍，从而引起咬舌。矫正牙齿或进行正颌手术是常见的治疗方法，以调整牙齿和颌骨的位置关系。

舌系带过短

舌系带过短是指舌系带附着位置异常靠近舌尖，导致舌头活动受限。这使得难以灵活地将食物送入口中，从而增加了咬舌的可能性。通过舌系带切断术来松解舌系带是一种有效的治疗方法，一般在局部麻醉下完成。

神经肌肉协调障碍

神经肌肉协调障碍影响大脑与口腔肌肉之间的正常沟通，使控制咀嚼和吞咽的肌肉无法同步工作，容易出现咬舌的现象。生物反馈疗法可以帮助患者学习如何控制和调节自己的肌肉运动，减少咬舌的发生。

缺锌

缺锌会影响味觉和嗅觉的敏感度，降低对食物的识别能力，使人更容易误吞异物，包括舌头。补锌可能是治疗缺锌的方法之一，可通过口服锌补充剂或高锌食物如牡蛎、红肉等来实现。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有咬舌历史的人群，可以评估是否存在口腔功能紊乱或其他潜在的问题。必要时，医生可能会推荐进行血液微量元素检测，以排除缺锌等情况引起的可能风险。

本文原文来自39.net