3大“千古第一方”，只有4味药，人人都需要！

3大“千古第一方”，只有4味药，人人都需要！

中医有句话叫“药简效宏”，意思是说，药物的配方不一定要复杂，简单的几味药也能发挥出强大的疗效。许多千古名方，就是通过简单的药物搭配，达到意想不到的治病效果。

补血养血

四物汤

在中医临床应用中已有千年历史，被称为“妇科圣方”。女人有三易，易血虚（贫血），易血瘀，易月经不调。这三个女人常见的病因往往互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调。

四物汤虽然成分简单，但却可以说是女人三易的克星。

• 熟地味甘，有滋阴养血的作用；
• 当归补血养肝，活血调经，二者相互配合，增强补虚补血、活血行气的功效。
• 白芍甘软，养血敛阴；
• 川芎具有温经活血行气、调经止痛的功效。

四物汤补血而不滞血，活血而不伤血，滋而不腻，温而不燥，适合长期服用调养，被誉为“妇科圣方”。

补气健脾

四君子汤

“君子”二字一般是指道德高尚之人，而这个方子，之所以叫“四君子汤”，是因为方中的四味药配伍精妙，不热不燥，适度施力，如同四位谦谦君子，共同维护人体脾胃这个后天之本的正常运转，恢复人体正气，暗合“君子致中和”的古意。

四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓。

• 人参大补元气；
• 白术健脾燥湿；
• 茯苓利湿健脾；
• 甘草和中缓急；

四者搭配，是治疗气虚的基础方。如果你是因为脾胃气虚引起的面色萎黄、食欲不振，气短乏力，消化不良，容易胃胀腹胀，舌淡苔白等症状，可以参考四君子汤来调理身体。

健脾祛湿

四神汤

相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，御医束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事成！”

四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传。当这药方传到中国台湾之后，由于不清楚“四臣汤”的由来，并且 '臣’和'神’的台语发音相同，因此以讹传讹而成为“四神汤”。

• 茯苓利水渗湿、健脾宁心；
• 山药补脾养胃、生津益肺；
• 莲子补脾止泻、益肾涩精；
• 芡实健脾止泻、除湿止带；

四味药相互配伍，共奏健脾祛湿之效。如果说你因为体内湿气过盛导致胃口不好、身体酸困倦怠，乏力，容易水肿等，可以用四神汤进行调理。