辅酶Q10，一种被低估的营养素！

辅酶Q10，一种被低估的营养素！

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辅酶Q10是一种在人体健康中扮演重要角色的营养素，它不仅在心脏功能中发挥关键作用，还与整体健康状况密切相关。本文将为您详细介绍辅酶Q10的科学认识及其对人体的重要性。

科学认识辅酶Q10

辅酶Q10是1957年，美国一名教授首先从牛的心脏里发现的。它还有光环傍身——被诺贝尔奖得主莱纳斯·卡尔·鲍林称作“万能营养素”。

辅酶Q10是广泛存在于动植物细胞中的一种小分子有机物，可在人体内少量合成，也可通过膳食补充。

辅酶Q10是人体必需的营养素，天然存在于人体内，其在心脏中含量最多，一旦辅酶Q10开始减少，心脏功能就会受到影响。

人体辅酶Q10的总含量约为500~1500mg，随着年龄的增长，人体自身合成辅酶Q10的量就会逐渐减少。

若辅酶Q10水平下降，对健康有一定的影响，严重缺乏时会引起心脑血管、神经系统和免疫功能相关的问题。

当体内辅酶Q10水平低于总量的25%时，生命将终止。