髋关节置换术后护理指南：从基础护理到功能康复

髋关节置换术后护理指南：从基础护理到功能康复

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39健康网

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髋关节置换术是一种常见的骨科手术，主要用于治疗严重的髋关节疾病，如骨关节炎、股骨头坏死等。手术后，科学合理的护理对于促进康复、减少并发症具有重要作用。本文将从术后护理、物理疗法、功能锻炼和营养支持等方面，为您详细介绍髋关节置换术后的护理要点。

术后护理

术后护理是康复管理的基础，主要包括伤口管理、疼痛控制和身体恢复指导。这些措施旨在为患者提供一个舒适安全的康复环境，促进伤口愈合，减少并发症风险。

• 伤口管理：保持伤口干燥清洁，定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
• 疼痛控制：遵医嘱使用止痛药物，合理安排休息与活动时间，避免过度劳累。
• 身体恢复指导：在医护人员指导下进行早期活动，如床上翻身、踝泵运动等，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。

物理疗法

物理疗法通过一系列针对性运动和训练，帮助患者增强肌肉力量、改善关节活动度、减轻僵硬感。建议在手术后早期开始，由专业物理治疗师指导，在医院或康复中心进行。

• 早期活动：术后第一天即可开始踝泵运动、股四头肌等长收缩训练。
• 中期训练：术后2-4周，可进行直腿抬高、桥式运动等，增强下肢肌肉力量。
• 后期康复：术后4-8周，逐渐增加步态训练、平衡训练等，为下地行走做准备。

功能锻炼

功能锻炼有助于恢复关节灵活性和稳定性，提高日常活动能力。应在术后尽早开始，并根据个人情况制定个性化计划，在指导下逐步增加难度。

• 床上活动：术后早期以床上活动为主，如踝泵运动、股四头肌等长收缩训练。
• 坐位训练：术后1-2天，可在床边坐起，进行坐位平衡训练。
• 站立训练：术后2-3天，可在助行器辅助下站立，逐渐过渡到独立站立。
• 行走训练：术后1-2周，可在助行器或拐杖辅助下行走，逐渐增加步行距离和速度。

营养支持

良好的营养状态有利于促进伤口愈合及骨骼健康，对髋关节置换术后至关重要。建议摄入富含钙质及维生素D的食物，并确保均衡饮食，满足每日推荐摄取量。

• 高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。
• 富含钙质食物：如牛奶、豆腐、芝麻酱等，有助于骨骼健康。
• 富含维生素D食物：如鱼类、蛋黄等，有助于钙质吸收。
• 新鲜蔬菜水果：提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。

术后应避免剧烈活动，以免影响假体固定。同时注意保持皮肤干燥清洁，预防感染发生。在康复过程中，要保持积极乐观的心态，遵循医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。