髌腱炎休息3个月了没有好转怎么办

髌腱炎休息3个月了没有好转怎么办

髌腱炎是一种常见的运动损伤，主要表现为膝盖前部疼痛和肿胀，尤其在进行跳跃、深蹲等动作时症状会加重。如果髌腱炎患者经过3个月的休息后仍未见好转，应该如何应对？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南给出了专业建议。

重新评估诊断

首先需要与医生进行详细沟通，确认是否为髌腱炎。某些其他膝关节问题可能表现出类似症状，如髌骨软化症、半月板损伤等。准确的诊断是制定有效治疗方案的前提。

物理治疗

物理治疗师可能会设计个性化的康复计划，包括特定的伸展和强化练习，以增强周围肌群的力量和灵活性。同时，也可应用超声波疗法、电刺激等以加速愈合。

改变运动习惯

在恢复期间，避免对膝盖造成过度压力的活动，如深蹲和跑步。可以选择低冲击性的运动如游泳或骑自行车，以保持整体运动量的同时减少对膝盖的负担。

药物治疗和注射疗法

对于严重情况，可能需要使用非甾体抗炎药以缓解疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会建议注射类固醇或富血小板血浆以促进康复。

手术干预

在所有保守治疗无效的情况下，手术可能成为一种选项，用于修复受损的髌腱组织。

持续的髌腱痛需认真对待，并采取综合措施进行治疗和管理。定期随访和调整治疗方案是确保有效康复的重要步骤。

本文原文来自：pingguolv.com