烟酰胺咀嚼片的功效

烟酰胺咀嚼片的功效

烟酰胺咀嚼片是一种常见的营养补充剂，主要成分是维生素B3（烟酰胺）。它具有多种保健和治疗功效，包括预防维生素B3缺乏症、促进皮肤健康、支持能量代谢、心血管健康以及神经系统支持等。

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

烟酰胺咀嚼片具有多种保健和治疗功效，主要用于预防和改善维生素B3缺乏症，同时也有助于皮肤健康和代谢功能的优化。具体来说，烟酰胺咀嚼片的主要功效如下：

1. 预防维生素B3缺乏症：维生素B3（亦称烟酰胺或烟酸）是人体必需的水溶性维生素之一。缺乏维生素B3会导致糙皮病，这是一种以皮炎、腹泻和痴呆为特征的疾病。烟酰胺咀嚼片能够有效预防这种疾病的发生。

2. 促进皮肤健康：烟酰胺具有抗氧化和抗炎作用，可帮助减轻皮肤红肿和炎症。研究表明，烟酰胺可以帮助减少皮肤色素沉着，改进皮肤质地和弹性，从而提升整体皮肤健康状况。

3. 支持能量代谢：烟酰胺是许多重要酶的辅因子，这些酶在碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢中起关键作用。通过支持这些代谢过程，烟酰胺咀嚼片有助于提高体内能量水平，增强身体耐力和活力。

4. 心血管健康：一些研究指出，烟酰胺可以扩张血管，改善血液循环，有助于降低血脂水平。它对心血管健康有一定保护作用。

5. 神经系统支持：烟酰胺参与神经递质的合成，对维持正常的神经功能至关重要。补充适量的烟酰胺可能在某些神经系统相关疾病的预防和管理中发挥辅助作用。

使用烟酰胺咀嚼片时需要注意个体差异，并根据个人需要选择适当剂量。长期大剂量摄入烟酰胺可能引起副作用，如肝功能异常、消化不良等，应遵循医学建议进行服用。