175度近视能恢复吗？假性近视可恢复，真性近视需矫正

175度近视能恢复吗？假性近视可恢复，真性近视需矫正

175度近视能否恢复？这个问题的答案取决于近视的类型。如果是假性近视，通过改善用眼习惯和视觉训练，视力是有可能恢复的；而如果是真性近视，则目前的医学技术还难以使其恢复到原来的状态，只能通过各种手段进行视力矫正。

假性近视的恢复方法

假性近视主要是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而出现近视现象。这种近视是功能性的、可逆的。

对于这种情况，要注意用眼习惯。减少近距离用眼时间，比如避免长时间盯着书本或者电子屏幕。每用眼30-40分钟，应该休息10-15分钟，可以眺望远方，看看绿色植物。还可以通过一些视觉训练来恢复视力，例如反转拍训练，通过正镜片和负镜片交替注视，来锻炼睫状肌的调节能力，经过一段时间的坚持，假性近视是能够恢复正常视力的。

真性近视的矫正方法

如果是真性近视，从目前的医学技术来说，眼轴一旦变长，就很难恢复到原来的状态，175度真性近视主要是通过各种手段来矫正视力，但不是真正意义上的恢复。

常见的矫正方法有佩戴框架眼镜，这是比较安全和方便的方式，它可以使光线准确地聚焦在视网膜上，从而让患者看清楚物体。还有角膜塑形镜，它是一种特殊的隐形眼镜，在晚上佩戴，通过对角膜的塑形作用，暂时改变角膜的曲率，使白天不用戴眼镜也能有比较清晰的视力。

175度近视的检查项目

当查出175度近视需做系列精准检查，先进行散瞳验光，区分真性、假性近视，获取准确度数；再查眼底排查视网膜有无病变隐患；眼轴测量也不可或缺，明晰眼轴长度变化。

175度近视的日常生活注意事项

增加户外活动

每日保证1-2小时户外活动时间，户外自然光促使视网膜分泌多巴胺，能抑制眼轴变长，散步、慢跑、球类运动均可，让眼睛尽情沐浴阳光。

营养均衡摄入

多吃富含维生素A、维生素C、维生素E，叶黄素及锌、硒等微量元素食物，像胡萝卜、橙子、蓝莓、坚果等，为眼睛正常代谢、抗氧化提供营养支撑，维持眼部生理机能。

水分充足补给

每日足量饮水，保持身体水分循环，避免因身体缺水致眼睛干涩、发痒，减少频繁揉眼损伤角膜、结膜风险，维持泪膜稳定。

规律作息保障

每晚保证7-8小时高质量睡眠，眼睛可充分休息、自我修复。熬夜会使眼压升高、眼部充血，打乱眼内正常节律，不利视力稳定。

本文原文来自优来网