视觉训练工具使用指南

视觉训练工具使用指南

视觉训练是改善视觉功能的重要手段，通过使用专业的视觉训练工具，可以有效提升调节灵活度、调节幅度、聚散能力等视觉功能。本文将详细介绍几种常用的视觉训练工具及其使用方法，帮助读者更好地进行视觉训练。

反转拍

产品用途：提升调节灵活度、调节幅度

使用方法：

1. 戴全矫眼镜。
2. 遮盖单眼，患者距字母表 40cm。
3. 使用翻转拍正负镜片交替阅读字母表，阅读 3 遍后换另一只眼睛训练。
4. 若训练双眼，去掉眼罩即可。

注意事项：

• 单眼训练需要眼罩，不可以自行闭一只眼
• 翻转拍要紧贴于眼镜或眼睛，不可产生过大镜眼距
• 训练时长不必太久，每天15min左右即可（或每眼读三遍）

训练终点：

• 单眼：翻转拍度数练到：+2.50/负镜为调节幅度的一半；周期数达到正常值12cpm，甚至超过正常值
• 双眼：翻转拍度数练到：+2.50/-2.50；周期数达到正常值8cpm，甚至超过正常值

聚散球

产品用途：训练生理性复视，建立自主性集合

使用方法一：

1. 将绳子一端固定(与视线平行),另一端拉紧至于鼻尖部，保持绳子平直
2. 将红球、黄球、绿球分别放在距离眼睛30cm、60cm、90cm 处
3. 注视近处红球，黄球和绿球分别为2个，绳子刚好在红球处相交，注视5秒
4. 注视中间黄球，红球和绿球分别为2个，绳子刚好在黄球处相交，注视5秒
5. 注视远处绿球，红球和黄球分别为2个，绳子刚好在绿球处相交，注视5秒
6. 交替注视不同颜色的球3-4次后，将红球移近5cm, 黄球和绿球距离不变，上述动作重复10次
7. 继续移近红球，每次5cm, 进行10次聚散运动，直到红球位于鼻尖2.5cm

训练方法二：

1. 将红球放在距离眼睛2.5cm 处，黄球放在1m 处，注视黄球，红球为2个，绳子在黄球处相交，注视5秒；
2. 注视红球，黄球为2个，绳子在红球上相交，注视5秒，交替注视，重复上述动作20次
3. 移除全部球，要求从1m 到2.5cm 进行自主集合运动，并始终能够保持感觉到 X(复视)存在

偏心环卡

产品用途：用于训练自主性集合以及散开能力

集合训练：

1. 训练者手持两张卡片(AB、BA/BA、AB) 置于距离眼睛40cm处
2. 训练者双眼注视两张卡片，并暗示自己感觉圆环在靠近，感觉双眼在“对眼” 将两张卡片圆环融合在一起
3. 双眼融合时可看到三个圆环，将注意力放在中间圆环上，此时，中间的圆环 有凹凸感并逐渐清晰，保持5秒，视线移开片刻，再重新注视，尽快获得融合 重复10次，然后将两张卡片分开1cm, 继续上述步骤，直到卡片分开达到12cm。
4. 如果融合困难，可以将红色引导棒放置两卡片中间，训练者始终盯住红色引导棒，缓慢的将红色引导棒向训练者眼前移动，随着引导棒的靠近，训练者应感觉到引导棒两侧的圆环逐渐模糊，有可能有分裂感，引导棒进一步靠近，训练者会感到两个圆环融合，形成一个新的圆环，位于左右圆环之间，适当 调整引导棒的前后位置，直到融合圆环清晰，忽略其他的圆环。

散开训练：

1. 将两张小卡分开1cm, 置于距离眼睛40cm 处，训练方式同集合训练
2. 不同点为训练时需要放松用眼，暗示自己感觉圆环在远离，如果融合困难，使用红色引导棒放置在卡片后端往后移动
3. 将两张小卡分开距离增大，继续重复训练，直至小卡分开达到6cm

集合一散开交替训练：

1. 训练者集合训练融合后，保持5秒，再进行散开训练重新获得融合，保持5秒
2. 重复10次，两卡分开增加1cm, 重复上述步骤，继续训练，直到两卡分开达到6cm

集合现象：

• 融合后的圆环逐渐靠近且逐渐变小
• 将两张卡片分开，增加训练难度

散开现象：

• 融合后的圆环逐渐远离且逐渐变大

字母表

产品用途：用于训练调节幅度、调节灵敏度

训练方法：

1. 将大卡放置黑板或墙面上，距离训练者3-5m 远能看清晰的最远距离，与 训练者视线保持平行，手持与大卡对应的小卡放在眼前40cm 处
2. 注视小卡第一行，保持清晰，依次读出每个字符，边读边将小卡移近，知 道模糊，再移远大约2.5cm至清晰，保持这个距离
3. 交替注视并读出大、小卡第二行的每个字符
4. 读第三行时，将小卡重新移回40cm处重复上述动作，直至完成所有视标阅读

脱抑制卡

产品用途：用于训练脱抑制以及调节能力

训练方法：

1. 训练者需配戴红绿眼镜，将大卡固定在黑板或墙面上，距离训练者3-5m 远能看清 晰的最远距离，与训练者视线保持平行，手持小卡放在距离眼睛40cm处
2. 遮盖右眼，左眼(绿片)可以看到白色底板的橙色视标，遮盖左眼，右眼(红片) 可以看到红色底板的黑色视标，那么阅读白色底板的视标时使用左眼，阅读红色底板的视标时使用右眼
3. 双眼注视小卡第一行，保持清晰，依次读出每个字符，边读边将小卡移近，直到模糊，再移远大约2.5cm 至清晰，保持这个距离
4. 交替注视并读出大、小卡第二行的每一个字符
5. 读第三行时，将小卡重新移回40cm处重复上述动作，直至完成所有视标阅读

红绿阅读单位

产品用途：用于配合双面镜视力卡、字母表，进行脱抑制以及调节功能训练

配合字母表使用：

1. 配戴红绿眼镜，将红绿阅读单位大卡置于字母表上且距离训练者3-5m 远能看清晰的最远距离
2. 右眼通过红镜看到红色条栅下的视标，左眼通过绿镜看到绿色条栅下 的视标，双眼同时可以看到全部视标
3. 双眼注视红绿条栅下的视标，3-5秒内看清，并能持久阅读
4. （参照字母表的训练方法）

配合双面镜/视力卡使用：

1. 配戴红绿眼镜，将红绿阅读单位小卡置于通用视力卡上且放在距离眼睛 40cm处
2. 右眼通过红镜看到红色条栅下的视标，左眼通过绿镜看到绿色条栅下的 视标，双眼同时可以看到全部视标
3. 双眼注视红绿条栅下的视标，3-5秒内看清，并能持久阅读
4. （参照双面镜/可调瞳距双面镜/通用视力卡的训练方法）

救生圈卡

产品用途：训练自主性集合以及散开能力

集合能力训练方法：

1. 训练者手持卡片，置于距离眼睛40cm处
2. 训练者双眼注视训练卡片最下面一行两个圆环，并暗示自己感觉图案在靠 近，感觉双眼在“对眼”,同时双眼去感受卡片上的红绿圆环在慢慢融合， 同时字母有漂浮感。
3. 双眼融合时可看到三个圆环，将注意力放在中间圆环上，并保持圆环单一 且清晰，保持5秒
4. 再移到上一行圆环，继续重复上述步骤，直到完成最上面的一行，随着注 视的时间增长，融合后圆环内的字母漂浮感也逐渐增强呈阶梯状
5. 如果融合困难，可以将红色引导棒放置两圆环中间，训练者始终盯住红色 引导棒，缓慢将引导棒向训练者眼前移动，随着引导棒的靠近，训练者会 感到两个圆环融合，形成一个新的圆环，位于左右圆环之间，适当调整引 导棒的前后位置，知道融合圆环清晰

散开能力使用方法：

1. 训练方式与集合训练相同，不同点为训练时需要放松用眼，暗示自己感觉 圆环在远离，如果融合困难，使用红色引导棒辅助时，引导棒向训练卡片之后移动

集合训练：

• 融合后的图案从下到上逐渐靠近且逐渐变小

散开训练：

• 融合后的图案从下到上逐渐远离且逐渐变大

裂隙尺

产品用途：用于训练远距离的同时视，融合视和立体视功能以及跳跃性融像能力

检测方法：

1. 使用双孔挡板，黑白训练卡片进行检查
2. 中心抑制检查：星星卡，单眼和双眼都应该可以看到图形，同时星星卡在裂隙尺中间
3. 周边抑制检查：抑制卡，遮盖左眼，右眼可以看到R 和钟表，遮盖右眼，左眼可以看到L和钟表，如果没有抑制，双眼融合可以同时看到R、L和钟表

集合训练：

1. 使用单孔挡板，从1号卡片开始，双眼通过单孔挡板注视卡片，将卡片上 的2个图案融合为单一清晰的图案，图案下方的圆环有漂浮感，“+”和 “.”分别位于圆环上、下的位置
2. 要求训练者保持融合5秒，将视线从训练卡片上移开片刻，再重新注视训练卡片，尽可能快速地获得融合
3. 每张训练卡片重复上述步骤5次，然后更换下一张训练卡片，按照卡片上的要求调整挡板的位置，重复上述训练步骤
4. 如果训练者融合困难可以借助红色引导棒，将红色引导棒置于单孔挡板之 前，训练者始终盯住红色引导棒，缓慢地将红色引导棒向训练者眼前移动， 随着引导棒的移近，训练者会感到2个图案融合，适当调整引导棒的前后位置，直到融合图案清晰。

散开训练：

1. 使用双孔挡板，训练方法同集合训练
2. 如果训练者融合困难可以借助红色引导棒，将引导棒插入裂 隙尺另一端孔位A或B中，训练者始终盯住引导棒，会感到2 个图案融合，直到融合图案清晰。

红绿可变矢量图

产品用途：用于训练平滑性融像能力

使用方法：

1. 训练者戴红绿眼镜，将红绿可变矢量图固定在距离眼睛40cm 处的训练支架上，保证滑动的稳定性
2. 红绿分组号一直的两张卡片为一组进行训练，01-03号逐渐增加难度
3. 绿色卡片刻度指针对准红色卡片上的零刻度，双眼注视红绿可变矢量图3-5秒内融合，保持唯 —清晰的像，保持融合10秒
4. 向右拉动红色卡片，向左拉动绿色卡片进行集合训练，下方刻度为集合分离量，以2△/S 的速 度拉动卡片，保持唯一清晰像的同时增加训练难度
5. 向右拉动绿色卡片，向左拉动红色卡片进行散开训练，上方刻度为散开分离量，以2△/S 的速度拉动卡片，保持唯一清晰像的同时逐渐增加难度
6. 若训练期间融合图像分裂为两个时，将红绿可变矢量图回退至即将分裂但可以融合的刻度或 零刻度的位置反复训练

红绿可变矢量图融合效果：

• 01组：可看到一个大圆和四周四个小圆
• 02组：可看到中间两个大圆和四周四个小圆，圆环有立体感，随着注视 时间增加，立体感越来越强
• 03组：可看到中间两个大圆和四周四个小圆，圆环有立体感，中间的口 X、o 在同一条垂直线上，随着注视时间增加中心圆环漂浮感越来越强，感觉“X”也存在漂浮感