艾灸后可以洗手洗澡吗？医生给出专业解答

艾灸后可以洗手洗澡吗？医生给出专业解答

艾灸后是否可以立即洗手或洗澡？南京市第一医院中医针灸科的徐炳国主任医师给出了专业解答。

艾灸是通过热力刺激经络和穴位，从而达到调节身体的作用。在艾灸后，皮肤表层的毛孔会因为热力而处于开放状态，如果立即接触冷水或进行洗浴，可能对身体造成影响。

1. 艾灸时产生的热量使皮肤温度升高，导致毛孔扩张。此时如果立即用冷水洗手或洗澡，容易使寒气入侵体内，影响艾灸效果。

2. 一般建议在艾灸后等待30分钟到1小时，让身体逐渐恢复常温，再进行清洁。这段时间有助于巩固艾灸疗效，避免外界刺激。

3. 如果确实需要清理双手，可以使用温水并轻柔擦干，避免冷热交替对身体的刺激。

4. 洗澡则最好选择温水，且时间不要太久，以免过度刺激皮肤。

艾灸后的护理对于维持其保健效果非常重要。合理安排清洁时间可以更好地保障身体健康。