情绪性胃痛如何缓解

情绪性胃痛如何缓解

很多人都容易出现胃疼的症状，而胃疼一般都是生活不规律、饮食不健康引起的，不过也有少数胃痛症状是由于不良情绪导致的。要是患者本身情绪烦躁、易怒等，也会导致情绪性胃痛症状的发生。那么，请问情绪性胃痛如何缓解？

出现情绪性胃痛症状后，患者需要及时平复自己的情绪，保持情绪稳定，可以通过做一些深呼吸的动作来平复情绪。还可以对腹部进行按摩，或是用热毛巾热敷腹部，这样才能有效缓解情绪性胃痛症状。

要是胃痛症状持续得不到缓解的话，患者还应尽早去医院检查一下，查明具体病因后，再进行对症治疗，可以根据医嘱来服用相关止痛或解痉药物，或是服用一些中药来进行调理，这样对病情的改善也有一定帮助。

治疗期间患者还要多注意身体注意，确保充足睡眠，并按时吃饭，养成良好的饮食习惯，不吃太过辛辣刺激的食物，注意肠胃保暖，以免对肠胃造成不良负担。同时还要注意情绪的调节，保持积极乐观开朗的心态，不要有过多负面情绪，这样才能避免不良情绪导致情绪性胃痛症状的发生。