沙棘籽油和果油有什么区别

沙棘籽油和果油有什么区别

沙棘籽油和果油虽然都来自沙棘植物，但它们在来源、成分及功效上存在明显区别。江苏省中医院营养科副主任医师武建海对此进行了详细解答。

来源差异

• 沙棘籽油：提取自沙棘植物的种子。
• 沙棘果油：提取自沙棘植物的果肉部分。

成分差异

• 沙棘籽油：富含大量不饱和脂肪酸（如亚麻酸和亚油酸，比例高达80%以上），还含有丰富的维生素E、植物甾醇等抗氧化物质。
• 沙棘果油：主要成分包括丰富的天然胡萝卜素（β-胡萝卜素）、维生素C和维生素E，同时含有多种黄酮类化合物和少量的不饱和脂肪酸。

功效差异

• 沙棘籽油：由于其高含量的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对心血管系统有良好的保护作用，有助于调节血脂，并且具有抗炎和促进皮肤修复的功能。
• 沙棘果油：丰富的胡萝卜素和维生素C使其具有显著的抗氧化、抗衰老和美白效果。还能够增强免疫力、保护视力以及促进伤口愈合。

沙棘籽油和果油虽然同样来源于沙棘植物，但在成分和功能上各有所长。选择哪一种产品应根据具体需求来定，例如需要改善心血管健康则选择沙棘籽油，而注重美容护肤则可选择沙棘果油。

本文原文来自"非常准"网站