父母强迫孩子讲礼貌可能产生反效果，培养感恩心态需掌握这关键

父母强迫孩子讲礼貌可能产生反效果，培养感恩心态需掌握这关键

让孩子们有礼貌、学会感恩——虽然很多心理学家的研究都证明了感恩能让人更快乐，按道理说孩子只要每天感恩父母，他们也应该更快乐，而我相信作为父母也希望孩子能明白他们的苦心，由心底里感恩他们的付出。这样就能两全其美，但为什么现实又不是这样？正向家长教育专家辰民爸爸与大家剖析成因。

强迫有礼貌的后果

回想起我小时候，因为我妈妈是一个非常重视礼节的人，每次去亲戚家总会要求我不停地叫人、打招呼，说谢谢。我经常听到的就是“礼多人不怪”，但其实内心是有抵触的，因为当时只知道必须做，而根本不明白背后动机，更有很多问号，例如：“为什么我要先叫他，他不可以先叫我？”、“人家送礼物给我父母，他们要我去说谢谢，不是他们说？”

所以如果你问我，为什么要说谢谢，我肯定不会犹豫地告诉你，这样做只是为了迎合我妈妈的期许。当然人慢慢长大，开始明白向别人示好和问候，其实也是出于一种尊重和关心，自然形成了内在驱动力。

了解背后动机能建立感恩心态

但问题是，如果孩子从小能掌握父母指示背后的动机，这样会不会更有动力去做？我相信一定会有，而更重要的是，当孩子了解了背后原因，他产生的就不是抗拒心态，而是学会感恩父母。

根据北卡罗来纳大学心理学教授Andrea Hussong的研究发现，要培养一个人建立感恩心态（Gratitude），就要在脑内通过“注意(Notice)、想法(Think)、感觉(Feel)、行为(Do)”四大步骤建立感恩模型。首先从让孩子注意别人的好，再了解别人对我们好的背后原因，然后体会当中的感受，最后链接到表达感谢行为。

这样他们每一次说谢谢的时候，就会有个逻辑概念告诉他们为什么要说谢谢，最终就有效地让行为链接意义，真正让孩子明白“谢谢”背后的核心思想。

管教模式也有所影响

另一方面，父母与孩子的相处模式也会影响孩子如何看待“感恩”，有一种父母的管教模式倾向于以自己为中心，总希望孩子按自己的想法和步伐走，不尊重孩子的独立性，企图像掌控他们。

根据研究显示，“自尊”是个体通过外在和自我评价而产生的自我价值感，当一个人长期不被尊重，失去被尊重的体验，他们较容易产生低自尊和自卑感，自卑感让他们较难觉察别人的感受和想法，从而逐渐成为自我中心人格。

而习得性无助更会令孩子对自己的能力产生怀疑，当面对较难的任务时，他们会觉得难以控制自己的焦虑和情绪，轻易放弃自己原本能完成的。

所以，如果父母希望孩子学会感恩，正向育儿模式和沟通方式对提升孩子自尊感十分重要，他们能透过被重视和尊重，更有效学会如何尊重别人，而通过尊重和接纳别人的想法和感受，更能有效知悉对方的正面动机，最终产生感恩之心。

本文原文来自香港健康心灵网站