酒后呕吐后喝什么能让胃舒服？医生的专业建议

酒后呕吐后喝什么能让胃舒服？医生的专业建议

酒后呕吐是很多人在饮酒过量后都会遇到的问题，不仅让人感到身体不适，还可能对胃部造成一定的伤害。那么，酒后呕吐后应该喝些什么才能让胃部感到舒适呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业的建议。

1. 水
   在吐酒后，身体通常会失去大量的水分。补充水分是首要任务，这有助于防止脱水并帮助排除毒素。建议少量多次地饮用，以免刺激胃部。

2. 电解质饮料
   这些饮料可以有效补充因呕吐流失的电解质，如钠、钾等，有助于恢复体液平衡。

3. 姜茶
   姜具有抗炎和镇静作用，可以缓解恶心和呕吐带来的不适。用热水泡制新鲜生姜片，温热时饮用。

4. 薄荷茶
   薄荷具有镇静效果，可以帮助放松胃部肌肉，减轻胃痛和恶心感。

5. 米汤或稀粥水
   这种含有淀粉的液体能为胃壁提供保护层，同时容易消化，不会加重肠胃负担。

6. 温热的蜂蜜水
   蜂蜜可以保护胃黏膜，温热的水也有助于舒缓胃部不适。

在选择以上饮品时，应尽量避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，因为它们可能加重胃部的不适。在饮用过程中，应以小口慢慢喝，以减少对胃的撞击和刺激。

本文原文来自 pingguolv.com