柜姐脚指甲剪太短！竟卷成“铅笔甲”痛爆　医曝最好剪法

柜姐脚指甲剪太短！竟卷成“铅笔甲”痛爆　医曝最好剪法

48岁从事服务行业的陈小姐，因工作需要长时间站立，双足大拇指时常感到疼痛。她习惯性地请修甲师将脚指甲剪短，并将嵌入的指甲剪掉。然而，这种做法导致指甲两侧严重弯曲，最终形成"铅笔甲"。为了遮盖这一外观，她还会贴上美甲片。最近，由于脚指甲疼痛加剧，她不得不就医，被诊断为慢性甲沟炎合并卷甲。

指甲修剪不当的危害

书田诊所皮肤科主任医师蔡长祐指出，许多患者在脚趾出现疼痛时，习惯性地将指甲剪短以缓解不适。然而，这种做法往往适得其反。将指甲两侧修剪过短，会导致新生长的指甲向内弯曲，刺入周围皮肤，形成卷甲，进而引发慢性甲沟炎。如果免疫力低下，还可能引起溃疡甚至蜂窝组织炎。

卷甲的成因与预防

卷甲（冻甲）的常见成因包括穿着不合脚的鞋子、指甲修剪不当以及先天性结构异常（如指甲面宽、扁平足等）。蔡长祐医生建议，预防冻甲的关键在于正确的指甲修剪方法：

1. 最佳修剪时机：建议在洗澡后进行，此时指甲及周围皮肤较为柔软。
2. 修剪形状：前端要剪平，避免修剪成角形或弧形，保留指甲最前端白色部分约1毫米。
3. 注意事项：如果指甲周围皮肤有倒刺或脱皮，切勿随意拉扯，以免造成外伤和感染。

治疗方法与日常护理

对于已经形成的甲沟炎，治疗方法根据病情严重程度而定。轻度病例可通过局部药物治疗，严重时可能需要拔除部分指甲并修剪过度增生的肉芽组织。对于卷甲，可以使用指甲矫正器，通过调整至合适长度并固定于甲面，将卷曲的指甲压平，疗程通常需要3-6个月。

日常护理方面，建议：

• 调整修剪指甲的方式
• 加强指甲周围皮肤的保湿
• 每天拨指肉，帮助恢复弹性
• 避免穿着过硬或过窄的鞋子
• 运动后及时换穿宽松鞋子，让脚趾得到休息

蔡长祐医生提醒，甲沟炎的成因复杂，长期不适会影响生活质量。因此，一旦发现指甲出现异常，应及时就医。同时，养成良好的指甲护理习惯和穿着合适的鞋子，有助于预防甲沟炎的发生。