跟腱炎怎么治疗能痊愈

跟腱炎怎么治疗能痊愈

跟腱炎是常见的运动损伤之一，主要表现为跟腱部位的疼痛和肿胀。如果不及时治疗，可能会导致跟腱断裂等严重后果。那么，跟腱炎应该如何治疗才能痊愈呢？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南给出了专业的解答。

1. 休息与减轻负担

避免剧烈运动和过度使用跟腱，使其得到充分休息，减轻疼痛和炎症。

2. 冰敷

在急性期，每次15-20分钟的冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛，通常每天数次。

3. 拉伸运动和力量训练

适当的拉伸和肌肉力量训练有助于增强跟腱的柔韧性和强度。专业的物理治疗师可以指导进行安全有效的锻炼。

4. 鞋具调整

穿戴合适的鞋子或使用矫正鞋垫，提供足够的支撑和缓冲，减轻跟腱的压力。

5. 抗炎药物

非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症，应遵医嘱服用。

6. 超声波治疗或激光疗法

这些物理治疗方法可能有助于减少炎症，加速愈合过程。

7. 注射治疗

包括皮质类固醇注射或富血小板血浆注射，可能有助于减轻疼痛和促进修复，但需谨慎使用。

8. 手术治疗

对于严重或长期不愈的病例，手术可能是必要的。手术通常旨在去除病变组织和促进愈合。

通过结合上述治疗方法，大多数跟腱炎患者能逐步恢复健康。应注意遵循医疗专业人员的建议，以确保康复过程安全有效。

本文作者：韦继南，副主任医师，东南大学附属中大医院骨科专家