皮科专家李广瑞主任:毛囊炎反复发作?4大诱因要认清

皮科专家李广瑞主任:毛囊炎反复发作?4大诱因要认清

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J7NKG8QS055361VI.html

在快节奏的现代生活中，毛囊炎这一看似不起眼的皮肤问题，却常常成为困扰许多人的“小恶魔”，尤其是其反复发作的特性，更是让人头疼不已。为此，我们特别邀请了中国中医科学院望京医院皮肤科主任、名中医皮肤专家李广瑞主任，为我们揭秘毛囊炎反复发作的四大关键诱因，帮助大家从根源上预防与应对。

李广瑞主任指出，毛囊炎的反复发作并非无迹可寻，其背后往往隐藏着四大主要诱因：

1. 个人卫生习惯：不良的个人卫生习惯是毛囊炎反复发作的首要元凶。皮肤表面的油脂、污垢及死皮细胞若未能及时清理，容易堵塞毛囊口，为细菌繁殖提供温床。因此，保持皮肤清洁，定期去角质，是预防毛囊炎的关键。

2. 饮食习惯：高糖、高油、辛辣等刺激性食物的摄入，会增加体内湿热，促进皮脂腺分泌旺盛，从而加重毛囊负担，诱发或加重毛囊炎。调整饮食结构，多摄取富含维生素和矿物质的蔬果，有助于改善皮肤状态。

3. 免疫力下降：当人体免疫力下降时，对外界病原体的抵抗力也会随之减弱，使得毛囊更易受到细菌、真菌等微生物的侵袭。因此，保持充足的睡眠、适量运动、减少压力，对于提升免疫力、预防毛囊炎至关重要。

4. 环境因素：长期处于高温、潮湿、不通风的环境中，或经常穿着紧身、不透气的衣物，都会增加皮肤表面的湿度和温度，为细菌滋生创造条件。改善居住和工作环境，选择透气性好的衣物，有助于降低毛囊炎的发生风险。

李广瑞主任强调，认清并避免上述诱因，是预防毛囊炎反复发作的重要步骤。同时，他也提醒大家，若毛囊炎症状严重或持续不愈，应及时就医，在专业医生的指导下进行规范治疗。

图1：毛囊炎示意图