灵芝用量多少克

灵芝用量多少克

灵芝作为一种传统中药材，其用量一直是人们关注的重点。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了详细解答。

医生：刘娟 副主任医师
医院：东南大学附属中大医院 消化内科

灵芝的用量通常取决于其使用目的、制剂形式以及个人的身体状况。一般情况下，成年人每天的推荐用量在3克至10克之间。

1. 如果是鲜灵芝，因其含水量较高，建议每日用量为15克至30克左右，这种情况适用于煲汤或煮水用途。

2. 干燥灵芝片的用量宜控制在3克至10克之间，每次使用可根据需要煎煮成饮品，适合日常保健。

3. 如果是灵芝粉或破壁灵芝孢子粉，其有效活性物质浓度较高，每天服用1克至3克即可满足需求。

4. 灵芝提取物胶囊等制剂多经过浓缩处理，应严格遵循产品包装上的剂量说明，一般推荐每日服用不超过1000毫克。

5. 对于特殊人群，包括孕妇、哺乳期女性以及患有慢性疾病的个体，应在专业医生指导下酌情调整用量。

长期服用灵芝时应注意观察是否出现过敏反应或胃肠不适。如需显著增强免疫力或辅助治疗疾病，可咨询中医师明确具体方案。