【科普】孩子鼻塞好难受！怎么应对这恼人的鼻塞？

【科普】孩子鼻塞好难受！怎么应对这恼人的鼻塞？

季节交替，忽冷忽热的，不少孩子又纷纷中招，出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状。其中，最让家长们头疼的非“鼻塞”莫属了。

鼻塞，顾名思义就是鼻子不通气，主要由于鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜的水肿，以及鼻粘膜毛细血管的充血导致。当孩子鼻塞后，大孩子可能描述为鼻子不通气，鼻子胀胀的，鼻内有堵塞感等，小宝宝则多表现为哭闹不睡，发出“哼哧哼哧”的声音，打喷嚏、烦躁、拒奶、呛奶，甚至出现张口呼吸，憋气、面色青紫等。

1. 湿毛巾热敷宝宝鼻根部

用热水浸湿小毛巾或软布将其覆盖在整个鼻根上，持续约5-10分钟。敷布冷了可再放入热水中加热，拧干再敷上。热敷会使鼻腔内的鼻黏膜受热出现收缩，让鼻腔通畅，粘稠的鼻涕也容易水化流出。但要注意，敷布温度以患儿能耐受不觉烫为原则，不要烫伤皮肤。

2. 保持适宜的温湿度

经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。居住的环境温度和湿度也应随着气候变化调整，可以尝试使用加湿器以加强空气湿度，建议室温保持在20-22℃左右，湿度在50-60%之间。

3. 改变体位

可采取反向侧卧的方法，如果左侧鼻子不通气可右卧，同样右侧不通气可左卧。抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。睡觉时，可以适当垫高孩子的上半身，这样能使其呼吸更通畅。但注意垫的高度不能太高，且要注意看护，避免引起意外。

4. 穴位按摩

鼻子不通气时，用手指按揉或快速揉搓、摩擦鼻翼两侧的迎香穴及鼻通穴。摩擦穴位至局部有发热的感觉，可以达到通经活络作用，从而缓解鼻塞的症状。

5. 清除鼻腔分泌物

使用生理盐水滴鼻/喷鼻剂帮助清除鼻腔分泌物。

（1）对于不会配合擤鼻涕的孩子，家长可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，以稀释分泌物，软化鼻痂。

滴鼻的时候，让宝宝平躺，将生理盐水缓慢滴入宝宝鼻腔内。

喷鼻就可以使用鼻腔喷雾器，喷的时候则尽量不要为了让生理盐水保留在鼻腔而让宝宝头后仰，而是等生理盐水流出来，然后爸爸妈妈可以将小棉签用生理盐水弄湿，然后伸入小孩鼻孔浅部，将鼻腔分泌物粘出来。为了帮助鼻腔粘液流出，可以用棉签或面巾纸沿鼻孔周围按压，但注意不要将棉签放入孩子的鼻腔深部。

当鼻塞较为严重时，也可以使用海盐水鼻喷。海盐水的浓度比生理盐水高，因此渗透压更高，缓解鼻塞的效果也更好。

（2）对于一些可以配合的大孩子，教会孩子擤鼻涕，或是适度地给孩子进行鼻腔冲洗，清除鼻腔分泌物。

6. 避免过敏原

如果怀疑孩子的鼻塞症状跟过敏相关，就要尽快排查出过敏物质并尽量避免，尤其是花粉、粉尘、动物皮毛等。

7. 遵医嘱用药

对于鼻塞已经严重影响到孩子吃奶和喘气的宝宝，可以在医生的指导下，鼻腔内滴入稀释过的呋麻滴鼻液。

如果宝宝的鼻塞情况严重，持续时间较长，或者伴随其他症状，如发热、咳嗽、精神反应差、哭闹不知、呼吸困难等症状时，要及时就医，防止病情加重。

本文原文来自南方+