缩肛运动对痔疮真的有用吗？医生的专业解答来了

缩肛运动对痔疮真的有用吗？医生的专业解答来了

痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门疼痛、出血、瘙痒等症状。如果不及时治疗，可能会导致病情加重，影响生活质量。那么，缩肛运动对痔疮真的有帮助吗？让我们听听专家的解答。

管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科

病情分析：缩肛运动对痔疮是有帮助的。通过增强盆底肌肉的力量，可以改善血液循环，减轻症状，并可能预防痔疮的发生。

1. 缩肛运动可增强盆底肌力量。研究表明，通过规律的缩肛运动，可以提高骨盆区域的肌肉张力，从而更好地支撑直肠和肛门静脉，减少痔疮形成的风险。

2. 改善局部血液循环。进行缩肛运动时，反复收缩和放松肛门括约肌，有助于促进局部血液流动，降低血液淤积引起的炎症和肿胀。

3. 帮助缓解症状。对于已经存在的痔疮，通过缩肛运动可以减轻症状，例如疼痛和瘙痒。研究显示，这种锻炼方法在短期内对缓解不适具有积极作用。

4. 预防便秘相关问题。由于缩肛运动能够增加盆底肌肉的功能，加强排便控制，这也间接降低了由于便秘导致的痔疮加重的可能性。

定期进行缩肛运动能有效改善痔疮的症状，同时也有助于预防其发展。在练习过程中，应保持规律性，每天至少2-3次，每次10-15分钟，以获得最佳效果。但是，对于症状严重或伴随其他并发症的患者，建议咨询专业医生以获得个性化治疗方案。