孕期腱鞘炎是什么症状引起的

孕期腱鞘炎是什么症状引起的

孕期腱鞘炎是准妈妈们常见的健康问题之一，主要表现为手腕部位的疼痛和僵硬。这种症状不仅影响日常生活，还可能对准妈妈的心理状态造成一定影响。那么，孕期腱鞘炎究竟是如何引起的？又该如何缓解呢？本文将为您详细解答。

孕期腱鞘炎的主要诱因之一是激素水平的变化。孕期激素（尤其是松弛素和雌激素）会使关节和软组织松弛，以为分娩做准备，但这种变化也会使肌腱和腱鞘局部滑动受限，增加症状的出现几率。孕期身体可能出现普遍性水肿，水分滞留会压迫手部神经和腱鞘，导致局部炎症和疼痛。同时，怀孕后的体重增加以及反复负重活动（如抱孩子、家务等）也会增加手腕的压力，加剧症状。

腱鞘炎的典型症状包括拇指侧手腕的刺痛或僵硬感，特别是在抱握或拇指伸展时会感觉更加不适，而早晨起床后可能伴随肿胀感。

要缓解孕期腱鞘炎，首先可以在家尝试冷敷或热敷交替，缓解局部炎症和僵硬。同时，建议减少过度使用手腕的动作，例如尽量避免用拇指提重物或长时间重复抓握动作。对于情况较严重的，可以使用护腕稳定关节，减少活动带来的压力。如果疼痛持续或加重，需要咨询医生，可能会建议非药物治疗如理疗、超声波疗法或局部注射。孕期不建议随意使用口服药物，但可在医生指导下选择局部消炎药膏进行缓解。日常可以搭配补充抗炎食物（如富含Omega-3脂肪酸的鱼类）和富含维生素B群的食物（如豆类、坚果）以促进组织修复。

如症状严重且影响正常生活，立即联系医生进行进一步检查。