14岁以后的身高增长范围是多少

14岁以后的身高增长范围是多少

南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对"14岁以后的身高增长范围"这一问题进行了解答。他指出，14岁以后的身高增长范围因个体差异而异，但通常在青少年时期大多数人会经历显著的身高增长。以下是一些关键点：

1. 性别差异：女孩一般在12至16岁之间达到身高增长的高峰期，而男孩通常在14至18岁之间。这意味着14岁之后女孩的身高增长幅度可能较小，而男孩则仍有可能经历明显的生长。

2. 生长速度：在青春期早期，平均每年身高增长可达7-9厘米。在14岁之后，特别是在女孩中，这一增长可能减缓至每年1-3厘米，男孩则可能继续以每年5-7厘米的速度增长，直到他们的生长板闭合。

3. 遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高可以提供一个参考范围，不过个体情况会有所不同。

4. 营养和健康：充足的营养、良好的睡眠和适量的运动对于促进健康的身高增长至关重要。缺乏这些要素可能导致预期身高未能实现。

5. 生长板闭合：通常在18至20岁之间，骨骼的生长板会闭合，身高增长结束。在此之前，还有潜力继续增加身高。

14岁以后，个体身高的增加受到多种因素的影响，包括性别、遗传背景以及生活方式。为支持健康的成长，应保持均衡饮食，规律作息，并进行适当的体育锻炼。

本文原文来自"泌乳网"