胎教音乐听什么歌好？胎教音乐选择方法全攻略
胎教音乐听什么歌好？胎教音乐选择方法全攻略
胎教音乐的选择和使用方法是准父母们关注的重要话题。合适的胎教音乐不仅能促进胎儿的身心发展，还能帮助准妈妈保持良好的心态。本文将为您详细介绍胎教音乐的选择标准、具体步骤以及其带来的多重好处。
胎教音乐的选择标准
胎教音乐应具有科学性、知识性和艺术性，既要符合孕妇和胎儿的生理、心理特点，又要能在轻松愉快的氛围中达到胎教的目的。具体选择时应注意以下几点：
节奏与音量：音乐节奏不宜过快，音量不宜过大，以免引起胎儿紧张或不适。
音域范围：音域不宜过高，因为胎儿脑部发育尚未完全，过高的音域可能造成神经刺激串连，导致无法负荷甚至损伤。
音乐性质：避免有突然巨响的音乐，以免惊吓到胎儿。胎教音乐的戏剧性不宜过于强烈。
播放时长：从孕5个月起，每次5～12分钟，孕6个月后，每次20分钟，每天1～2次。音箱应摆放在1米外，扬声器对着腹部，离肚皮2厘米左右，音频应保持在2000赫兹以下，分贝在65～75范围内。
情绪与和声：选择具有明朗情绪和和谐和声的音乐，有助于培养宝宝积极的性格和平和的情绪。
听胎教音乐的具体步骤
准备阶段：挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
设备设置：录音机的音量应适中。
姿势选择：欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
时间安排：每日三次（即早、中、晚各一次），每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
心理状态：欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
曲目选择：乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
胎儿状态：给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。
音乐胎教的好处
对胎儿的好处
艺术天赋：尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
语言能力：音乐胎教过的孩子更善于表达，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
实践能力：音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
情商发展：在与人沟通、合作时，能够较早理解他人的言语及表情。
智商提升：独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未接受音乐胎教的孩子。
心理健康：音乐能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
身体素质：出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。
对孕妇的好处
情绪改善：让准妈妈精神放松，更舒心地度过孕期，有效避免孕期因激素水平改变导致的多思、易怒等症状。
顺产帮助：据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
睡眠质量：坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
精神状态：准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神、获取能量的效果。