男性也有更年期，这些症状要当心！

男性也有更年期，这些症状要当心！

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央视网体育频道

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https://news.cctv.com/2024/10/28/ARTIRTqfSAIJ2HIY5aOID64S241027.shtml

男性更年期是一个容易被忽视的话题，但其症状可能严重影响患者的生活质量。那么，男性更年期如何早发现？又该如何平稳、舒心地度过呢？来看专家的建议。

北京大学第一医院党委书记、亚太性医学会候任主席姜辉指出，如果一个平时很慈祥的人突然变得容易发脾气，对事情不满意时会摔盘子、甩脸子等，这可能是男性更年期的信号。如果出现这种情况，建议及时到医院进行检查，通过血液检测雄激素水平，可以快速诊断是否进入男性更年期。

男性更年期的表现还包括经常感到疲倦、身高明显变矮、饭后爱打瞌睡等。如果雄激素缺乏严重或临床症状显著，需要通过补充雄激素等方式进行综合治疗。如果变化过程比较和缓，也可以通过饮食调节、加强运动和改变生活方式等方法缓解。

此外，家庭成员的理解和支持，单位的灵活工作安排，以及医疗机构的专业指导，都是帮助男性顺利度过更年期的重要因素。专家提醒，男性如果在年轻的时候注意生活方式，大概率也会平安度过更年期。

姜辉表示，如果在整个生长阶段都能注意保养、保持生活规律，避免不良生活方式，这类人多半能平安度过更年期。但如果长期抽烟喝酒、熬夜、压力大，或者夫妻感情不好、家庭有矛盾等，这类人就容易出现男性更年期的症状。因此，保持规律的性生活、合理的饮食和健康的锻炼，对预防男性更年期非常重要。

本文原文来自央视网