白菊花的功效与作用有哪些

白菊花的功效与作用有哪些

白菊花是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。本文将详细介绍白菊花的镇静安神、抗氧化、降血压、平肝明目和清热解毒等功效，并对其具体作用机制进行阐述。

1. 镇静安神

白菊花具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁和失眠等问题。白菊花中的挥发油可以增加γ-氨基丁酸的水平，γ-氨基丁酸是一种能够抑制中枢神经系统活动的重要神经递质，从而有助于改善睡眠质量。

2. 抗氧化

白菊花中富含多种抗氧化物质，如黄酮、花青素和花醇等化合物。这些抗氧化物质能够中和自由基，阻止氧化反应的进行，减少细胞受到的损害，从而有助于延缓衰老过程。抗氧化作用还对预防心脑血管疾病具有一定的作用。

3. 降血压

白菊花中的一些成分具有扩张血管、降低血压的效果，高血压患者适量饮用白菊花茶有助于控制血压，减少心血管疾病的风险。

4. 平肝明目

中医认为，白菊花能入肝经，有平肝潜阳、清肝明目的功效。长期使用电脑或手机导致的眼睛干涩、视力模糊等问题，白菊花中的活性成分能促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳，适量饮用白菊花茶可起到很好的缓解作用。

5. 清热解毒

白菊花具有较强的清热解毒作用，可以用来治疗热毒症状，如咽喉痛、口腔溃疡、皮肤疮疡等。其含有类黄酮化合物和挥发油等成分，这些成分具有抗菌、抗炎作用，能够对抗感染，减轻炎症症状。

需要注意的是，白菊花性凉，体质虚寒、脾胃虚弱者应适量饮用，避免过量引起腹泻等不适。