告别耳鸣脑鸣：三种营养药膳的辅助治疗作用
告别耳鸣脑鸣：三种营养药膳的辅助治疗作用
耳鸣脑鸣，那仿佛从耳内或颅内传出的嗡嗡声、轰鸣声，像恼人的幽灵，时刻萦绕在患者身边，严重干扰着日常生活。在对抗耳鸣脑鸣的漫长征程中，许多患者发现，单纯依靠科学治疗，如药物、物理疗法等，效果往往不尽人意。其实，传统中医中的营养药膳，能在治疗过程中发挥意想不到的辅助作用，成为改善症状的得力助手。
枸杞桑椹粥：滋补肝肾，聪耳明目
枸杞和桑椹都是中医里的滋补佳品，将它们与粳米熬制成粥，对耳鸣脑鸣患者益处多多。枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。桑椹则含有丰富的花青素、维生素等，能滋阴补血、生津润燥。对于肝肾阴虚型的耳鸣脑鸣患者，这道药膳尤为适宜。
制作方法也很简单，取枸杞 15 克、桑椹 20 克、粳米 100 克。先将粳米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火熬煮。待粳米快熟时，加入洗净的枸杞和桑椹，继续煮至粥熟烂即可。每天早晚食用，长期坚持，能有效改善因肝肾不足导致的耳鸣脑鸣症状，让听觉逐渐恢复清晰。
天麻炖猪脑：平肝息风，通络开窍
天麻是一味常用的中药材，具有平肝息风、通络止痛的作用。猪脑以形补形，富含蛋白质和多种微量元素，对大脑有一定的滋养作用。二者搭配炖煮，能有效缓解因肝阳上亢引起的耳鸣脑鸣。
准备天麻 10 克、猪脑 1 个、适量的葱、姜、盐等调料。把猪脑挑去红筋，洗净备用；天麻洗净切片。将猪脑和天麻放入炖盅，加入适量清水，放入葱姜，盖上盖子，隔水炖煮 1 - 2 小时，至猪脑熟烂，加盐调味即可。每周食用 2 - 3 次，有助于平息肝风，疏通耳部经络，减轻耳鸣脑鸣带来的不适。
莲子红枣粥：健脾养心，宁心安神
对于因脾胃虚弱、气血不足导致的耳鸣脑鸣，莲子红枣粥是个不错的选择。莲子能养心安神、益肾涩精，红枣则有补中益气、养血安神的功效。二者与粳米一起熬粥，既能补充身体所需营养，又能调节身心状态。
取莲子 20 克、红枣 10 颗、粳米 100 克。先将莲子去心，红枣去核，与洗净的粳米一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢熬，直至粥变得浓稠。每天食用 1 - 2 次，能健脾养心，使气血充足，为耳部提供良好的营养供应，缓解耳鸣脑鸣症状。
耳鸣脑鸣患者在接受科学治疗的同时，不妨尝试这些营养药膳。它们从中医的角度出发，通过调理身体内部的气血、脏腑功能，为缓解症状提供了一种温和而有效的方式。但要注意，药膳不能替代正规治疗，在食用过程中，如有任何不适，应及时咨询医生。让科学治疗与营养药膳相辅相成，共同助力患者告别耳鸣脑鸣的困扰。