5大方法减轻化疗副作用 治疗期饮食及护理注意

5大方法减轻化疗副作用 治疗期饮食及护理注意

化疗是目前最常用且有效的抗癌疗法之一，但化疗药物在杀死癌细胞的同时，也可能对正常细胞造成影响，导致一系列副作用。本文将介绍化疗的5大常见副作用及应对方法，帮助患者更好地应对治疗过程中的不适。

1. 疲倦乏力

化疗药物进入体内与癌细胞“打仗”时会消耗很多能量，令患者昏昏欲睡、精神转差。因此，在治疗期间，患者更应确保获得足够的休息和睡眠，暂时放缓工作。平时如果觉得疲倦，可以小睡15至20分钟；保持轻量的运动，例如散步、瑜伽也有助增强体力，但切记量力而为。

2. 恶心呕吐

化疗可能会刺激脑部中枢神经、影响胃肠道、口腔的细胞等等，令部分患者会出现恶心、呕吐，这种情況较常发生于化疗后的数小时内。

出现以上情况，可以与医生反映，医生将会根据患者情况开取合适的止呕药物舒缓症状。另外治疗期间也要多加注意饮食，少食多餐、保持清淡饮食，避免食用油腻煎炸的食物，以免加重肠胃负担；经常补充水分，水、清汤、果汁等皆是不错的选择，但要避免酒类、含有咖啡因的饮品（如咖啡、茶及可乐等），以免加重不适及呕吐后身体脱水的情况。

3. 口腔溃疡

由于化疗可能会抑制口腔黏膜细胞，容易造成口腔黏膜变薄和损伤，加上治疗期间身体免疫力减弱，更加容易令口腔内的细菌、病毒入侵感染，增加溃疡的风险。

患者如察覺口腔溃疡、口乾舌燥、唾液黏稠、吞嚥困难及口臭等相關症狀，應告知主診醫生，醫生或會開取特殊的醫用漱口水、鹽水等供患者漱口，減少口腔發炎。另外，避免食用辛辣、過鹹的刺激性食物、使用軟毛牙刷加強口腔清潔也有助減少病徵出現的機會。

4. 脱发

毛髮脫落亦是不少化療人士的一大煩惱。因特定的化療藥物，可能會令毛髮的生長周期受影響，引致毛髮脫落，最明顯的便是脫髮。幸而大部分個案屬於暫時性的脫髮，待治療結束後頭髮將重新生長。

患者可選擇提前剃走或剪短頭髮，減少頭髮脫落的不便。如有需要，可佩戴帽子、假髮或頭巾等，既能保護頭皮免受曝曬或禦寒，亦能打造不同的造型，滿足愛美之心。

因特定的化療藥物，可能會令毛髮的生長周期受影響，引致毛髮脫落，最明顯的便是脫髮。

5. 腹泻便秘

部分化療藥、止痛藥及止嘔藥會影響腸道的正常運作，引發腹瀉或便秘。出現這些情況，則需向醫生查詢有否需要調整及開取舒緩藥物。

若要改善便秘，建議增加進食富含纖維的食物，例如蔬果、燕麥等，經常飲水及適當運動；至於腹瀉問題，則應避免食用辛辣、高纖維、高脂肪及含有咖啡因的食物，確保補足水份及電解質。另外，適量補充益生菌也有助平衡腸道微生態，提升整體免疫力，改善腸胃健康，不妨多諮詢醫生意見。

今天的醫學進步，化療副作用大多能夠透過舒緩藥物、改善生活習慣等減低。另外，現時本港亦有提供歐美研發的先進測試，例如腫瘤藥敏測試 (Chemosensitivity Test)，可為癌症患者提供多一個個人化的參考指標，從而有助提升治療成效。

在抗癌路上記謹保持樂觀的心態，如出現任何不適或有疑問時，及時反饋給醫生，共同商討應對方法。