拒绝“长辈觉得你冷”，冬春学洋葱穿衣，萌娃保暖又舒服

拒绝“长辈觉得你冷”，冬春学洋葱穿衣，萌娃保暖又舒服

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澎湃

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冬春季，家长们总是操心孩子的保暖问题。总觉得穿得多才不会着凉感冒，保暖防寒就要穿得越多越好……这些就是典型的穿衣误区。

来自上海市疾病预防控制中心的李舒曼、钟柳依提醒各位家长：孩子穿衣保暖有窍门。

走出三个穿衣误区

❌误区1：穿得越多越好

多穿衣服虽保暖，但过多衣物会让孩子出汗，汗液挥发若不及时，反而会加速热量流失，增加感冒风险。适量穿衣才是关键。

❌误区2：忽视局部保暖

头、手、脚是散热“大户”，天冷时不仅要关注衣服，也别忘了给孩子戴上保暖帽子、手套和穿上厚棉袜。

❌误区3：材质选择不当

不透气的衣物让孩子闷热难耐，棉质内衣吸汗透气、外套防风防水才是“正道”。

推荐“洋葱式”穿衣法

所谓“洋葱式”穿衣法，即分层穿衣，每一层衣物都有其功能，舒适灵活又保暖。其可根据孩子的活动和环境变化，随时增减衣物，避免过热或过冷。

• 内层为吸汗速干层：主要作用是排汗和保持干燥，避免湿气导致的不适，例如纯棉内衣因其柔软亲肤、透气性好、吸湿性强，是很好的选择。

• 中层为保温隔热层：主要作用是提供保温效果，锁住体内热量，防止体温过低，如羊毛衫、抓绒衣。

• 外层为防风防水层：主要作用是阻挡外界寒冷空气，防止热量流失，如羽绒服、防风外套。

衣物材质多关注

在选购服装时，建议查看使用说明，选择符合国家标准的衣物材质。

• 婴幼儿纺织产品：是指年龄在36个月及以下婴幼儿穿着或使用的纺织产品，这类产品应符合“A类”要求，且必须在使用说明上标明“婴幼儿用品”字样。

• 儿童纺织产品：是指年龄在3岁以上、14岁以下的儿童穿着或使用的纺织产品。其中，直接接触皮肤的儿童纺织产品至少应符合“B类”要求，非直接接触皮肤的儿童纺织产品至少应符合“C类”要求。

本文原文来自“健康上海12320”