督灸？又叫长蛇灸！

督灸？又叫长蛇灸！

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什么是督灸？

督灸又称督脉灸，是指在督脉的脊柱段上以隔药灸来治疗疾病的特色疗法。是一种绿色安全、疗效显著的中医外治法。因形如长蛇，故又名长蛇灸。

督灸的好处与功效

1. 督灸适用于缓解因风寒湿邪所致的颈肩、腰腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛。

2. 督灸对脊柱相关性疾病，类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症骨性关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等疾病的治疗有独特效果，有效治疗由强直性脊柱炎所引起的疼痛。

3. 抗衰老、增强机体免疫力、提高抵抗力。通过督灸的综合作用激发协调诸精平衡阴阳、调整虚实等功效，达到保健美容作用。

冬季养生

如何通过督灸进行冬季养生

1. 沿施灸部位涂抹姜汁。

2. 沿湿灸部位撒镀灸粉，使之呈线条状。

3. 铺姜泥，医护把姜泥牢固地铺在桑皮纸上。

4. 在姜泥上面放置橄榄形艾柱。

5. 点燃艾柱的上中下三点，任其自燃自灭。

6. 中途更换艾柱，连续灸完三桩。

7. 取下姜泥。

8. 用湿毛巾轻轻擦干净灸后的药泥。

注意事项：一部分人会在灸后的4-6小时自然起泡，如果起泡，需要第二天在医护的指导下放泡。

督灸后的注意事项有哪些

1. 须6小时以后才可以沾水洗澡，不要搓澡。

2. 穿纯棉宽松衣服，减少局部皮肤的摩擦。

3. 局部涂抹柔和的保湿乳。

4. 不要饮酒，禁忌辛辣和刺激性食物及海鲜。

5. 多喝温白开水，每天至少3,000毫升，不喝甜饮料。

6. 多吃蔬菜水果保持大便通畅，以防上火。